Michael Huang 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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半馬 | 01:42:08 | 04:50/km | 第20半馬

第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:42:08
總名次	38 / 407
分組名次	7 / 89
平均速度	04:50/km

官方證書

Michael Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'57")

00:23'57" (+00'23")

00:49'02" (+01'37")

10 km

(00:49'02")

00:25'05" (+01'31")

15 km

(01:12'53")

00:23'51" (+00'17")

00:47'25"

20 km

(01:36'27")

00:23'34"

Finish

(01:42:08)

日期: 2017-12-10 07:04 - 總爬升: 218 m - 地點: 芬園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 182

彰化

Michael Huang

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Michael Huang

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Michael Huang

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Michael Huang

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賽前宣言: 彰化的賽事支持一下

賽後評分: 人手明顯不大夠，但大家都努力了
給 4 星

12月累積里程 : 353.79 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 294.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

王義鈞(新竹瘋), ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'47"	00:10'01"
3	04'36"	00:14'37"
4	04'39"	00:19'16"
5	04'41"	00:23'57"
6	05'06"	00:29'03"
7	05'40"	00:34'43"
8	04'38"	00:39'21"
9	04'40"	00:44'01"
10	05'01"	00:49'02"
11	04'39"	00:53'41"
12	04'57"	00:58'38"
13	04'39"	01:03'17"
14	04'47"	01:08'04"
15	04'49"	01:12'53"
16	04'39"	01:17'32"
17	04'44"	01:22'16"
18	04'45"	01:27'01"
19	04'49"	01:31'50"
20	04'37"	01:36'27"
21	04'37"	01:41'04"
21.3	04'03"	01:42'10"

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