林家賢 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
ID 335392

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6.5 km | 01:08:53 | 10:37/km

日期: 2018-02-12 08:56 - 地點: 陰冷天 - 天氣: 嘉義公園 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'24" / 07'26" / 07'19" / 09'29" / 10'49" / 12'23" / 29'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'27" (+00'14")

1017 / 1017

2

07'15"

(14'50")

07'13"

1004 / 2021

3

07'26"

(22'16")

07'28" (+00'15")

995 / 3016

4

10'05"

(32'21")

09'40" (+02'27")

1042 / 4059

5

11'18"

(43'39")

10'43" (+03'30")

1053 / 5112

展開計圈分析

膝蓋舊傷

2月累積里程 : 56.66 km

Adidas 黑橘路跑鞋累積 : 1267.0 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

林家賢, blue 和其他 6 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!新週運動愉快~

2018-02-12 20:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'26"	00:14'50"
3	07'19"	00:22'09"
4	09'29"	00:31'38"
5	10'49"	00:42'27"
6	12'23"	00:54'50"
6.5	29'16"	01:08'53"

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成績 : 01:49:20

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