莊寀驊 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊寀驊彰化
ID 308143

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4.5 km | 00:45:57 | 10:08/km

日期: 2018-08-16 06:51 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'35" / 10'12" / 11'24" / 10'56" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'33"

1003 / 1003

2

10'12"

(18'47")

10'11" (+01'38")

1000 / 2003

3

11'24"

(30'11")

11'21" (+02'48")

1003 / 3006

4

10'56"

(41'07")

10'53" (+02'20")

1003 / 4010

5

04'50"

(45'57")

09'16" (+00'43")

521 / 4531

8月累積里程 : 20.78 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 6 years ago

蔡衣靖, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	10'12"	00:18'47"
3	11'24"	00:30'11"
4	10'56"	00:41'07"
4.5	09'07"	00:45'57"

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