4.9 km | 00:33:15 | 06:48/km日期: 2014-03-03 18:42 - 地點: 土庫 - 天氣: 咪咪啊令 - 平均心率: 67 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'01" / 06'42" / 06'50" / 06'38" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'16") | 1011 / 1011 |
2 | | 06'43" | 1015 / 2026 |
3 | | 06'48" (+00'05") | 998 / 3025 |
4 | | 06'38" | 1004 / 4030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.49 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 累積 :
685.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'42" | 00:13'43" |
3 | 06'50" | 00:20'33" |
4 | 06'38" | 00:27'11" |
4.9 | 06'52" | 00:33'15" |