🐙章魚哥の店🐙 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

半馬 | 01:59:29 | 05:39/km | 第18半馬

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	01:59:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39" (+00'42")

00:56'36" (+00'10")

10 km

(00:56'36")

00:27'57"

15 km

(01:24'48")

00:28'12" (+00'15")

00:56'26"

20 km

(01:53'02")

00:28'14" (+00'17")

Finish

(01:59:29)

日期: 2018-07-16 19:38 - 地點: 員大排/高鐵外環道 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

彰化

🐙章魚哥の店🐙

吳明誠說推

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

吳明誠說推

·

掐指一算...
好像只有今天的時間夠跑完線上馬，
欠的還是先補一補好了！

賽後評分: 熱
給 4 星

7月累積里程 : 300.31 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小婷, 愛Mimi🐈在新北🏃🏋 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

點點我欠更多.... 這兩天坐立不安到了極點... ="=|||

2018-07-18 11:59 ·

4 個人推

Sumii 🍐兒加油!

2018-07-18 12:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'42"	00:17'13"
4	05'45"	00:22'58"
5	05'41"	00:28'39"
6	05'30"	00:34'09"
7	05'30"	00:39'39"
8	05'45"	00:45'24"
9	05'29"	00:50'53"
10	05'43"	00:56'36"
11	05'45"	01:02'21"
12	05'36"	01:07'57"
13	05'37"	01:13'34"
14	05'35"	01:19'09"
15	05'39"	01:24'48"
16	05'40"	01:30'28"
17	05'37"	01:36'05"
18	05'42"	01:41'47"
19	05'33"	01:47'20"
20	05'42"	01:53'02"
21	05'22"	01:58'24"
21.2	05'06"	01:59'14"

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