黃建仁 2018/07/25 訓練日誌

黃建仁高雄
ID 171784

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黃建仁

10.6 km | 01:11:36 | 06:44/km

日期: 2018-07-25 20:38 - 地點: 陽明~鳳山 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'49" / 06'42" / 06'46" / 06'51" / 06'03" / 06'31" / 07'36" / 06'45" / 06'18" / 06'24" / 06'28" /

7月累積里程 : 167.10 km

母子鱷魚ㄚ拖三代~藍累積 : 823.3 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'42"	00:13'31"
3	06'46"	00:20'17"
4	06'51"	00:27'08"
5	06'03"	00:33'11"
6	06'31"	00:39'42"
7	07'36"	00:47'18"
8	06'45"	00:54'03"
9	06'18"	01:00'21"
10	06'24"	01:06'45"
10.6	06'28"	01:10'50"

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成績 : 01:49:20

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