soso0310 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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22.9 km | 02:45:10 | 07:12/km

日期: 2014-04-06 06:15 - 總爬升: 413 m - 卡路里: 1569 Cal

Pace: 06'55" / 07'03" / 06'36" / 06'20" / 05'51" / 06'46" / 05'27" / 05'40" / 11'45" / 07'34" / 06'03" / 09'31" / 07'29" / 06'00" / 06'24" / 14'19" / 05'46" / 06'18" / 10'48" / 05'33" / 06'01" / 05'34" / 05'50" /

4月累積里程 : 123.91 km

saucony virrata 2 型號累積 : 702.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 11 years ago

Doremi, 胖仔霜和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'03"	00:13'58"
3	06'36"	00:20'34"
4	06'20"	00:26'54"
5	05'51"	00:32'45"
6	06'46"	00:39'31"
7	05'27"	00:44'58"
8	05'40"	00:50'38"
9	11'45"	01:02'23"
10	07'34"	01:09'57"
11	06'03"	01:16'00"
12	09'31"	01:25'31"
13	07'29"	01:33'00"
14	06'00"	01:39'00"
15	06'24"	01:45'24"
16	14'19"	01:59'43"
17	05'46"	02:05'29"
18	06'18"	02:11'47"
19	10'48"	02:22'35"
20	05'33"	02:28'08"
21	06'01"	02:34'09"
22	05'34"	02:39'43"
22.9	05'49"	02:45'10"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

20.1 km | 03:31:05 | 10:30/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

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12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

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1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

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5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

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10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

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5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

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11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

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4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

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5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km