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Linjoy
台南
ID 120107
134 位追隨者
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Linjoy
半馬
|
02:08:47
|
06:06/km
|
第12半馬
2018 岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2018-11-04
成績
02:08:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'32")
00:27'32"
00:58'34"
10 km
(00:58'34")
00:31'02" (+03'30")
15 km
(01:29'35")
00:31'01" (+03'29")
01:03'36" (+05'02")
20 km
(02:02'10")
00:32'35" (+05'03")
Finish
(02:08:47)
日期:
2018-11-04 06:03
-
平均心率:
170
-
卡路里:
1272 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
21°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'18"
(05'18")
05'18"
1000 / 1000
2
05'21"
(10'40")
05'21" (+00'03")
1000 / 2000
3
05'31"
(16'12")
05'31" (+00'13")
1000 / 3000
4
05'30"
(21'43")
05'30" (+00'12")
1000 / 4000
5
05'49"
(27'32")
05'49" (+00'31")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'37"
(33'10")
05'37" (+00'19")
1000 / 6000
7
05'43"
(38'54")
05'43" (+00'25")
1000 / 7000
8
06'00"
(44'54")
06'00" (+00'42")
1000 / 8000
9
06'14"
(51'08")
06'14" (+00'56")
1000 / 9000
10
07'16"
(58'25")
07'16" (+01'58")
1000 / 10000
11
06'28"
(01:04'53")
06'28" (+01'10")
1000 / 11000
12
05'26"
(01:10'20")
05'26" (+00'08")
1000 / 12000
13
05'35"
(01:15'56")
05'35" (+00'17")
1000 / 13000
14
06'22"
(01:22'18")
06'22" (+01'04")
1000 / 14000
15
06'39"
(01:28'58")
06'39" (+01'21")
1000 / 15000
16
05'59"
(01:34'57")
05'59" (+00'41")
1000 / 16000
17
06'58"
(01:41'55")
06'58" (+01'40")
1000 / 17000
18
06'19"
(01:48'15")
06'19" (+01'01")
1000 / 18000
19
05'57"
(01:54'12")
05'57" (+00'39")
1000 / 19000
20
06'40"
(02:00'53")
06'40" (+01'22")
1000 / 20000
21
06'23"
(02:07'16")
06'23" (+01'05")
1000 / 21000
22
01'30"
(02:08'47")
05'45" (+00'27")
262 / 21262
台南
L
injoy
·
留言
跑不好 怪自己 回去練練
賽前宣言:
早鳥票好便宜喔
賽後評分:
加油好冷清,補給有雞精
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
199.41 km
mIzumi wave rider 19 累積 :
3293.3 km
TCX 上傳
| 6 years ago
蘇遊民
,
Ean Chen
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
淑涵
恭喜昭儀!棒棒的。
2018-11-04 08:48 ·
1
個人推
Amber
爆衝齁~🤔
2018-11-04 11:50 ·
1
個人推
Linjoy
我以為我可以不用喝水 結果後面好累喔
2018-11-04 11:52 ·
1
個人推
蝙蝠俠
午安,恭喜順利完成比賽,別責怪自己,已經很不錯了呀~祝 假期順心 愉悅自在喔 ^_^
2018-11-04 12:20 ·
1
個人推
karros
恭喜完賽
2018-11-04 15:05 ·
1
個人推
明天
恭喜完賽喔
2018-11-04 15:06 ·
1
個人推
Amber
帥到讓人戀愛🙈。三鐵衣請重買~
2018-11-05 09:30 ·
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'19"
00:05'19"
2
05'21"
00:10'40"
3
05'32"
00:16'12"
4
05'31"
00:21'43"
5
05'49"
00:27'32"
6
05'38"
00:33'10"
7
05'44"
00:38'54"
8
06'04"
00:44'58"
9
06'19"
00:51'17"
10
07'17"
00:58'34"
11
06'34"
01:05'08"
12
05'27"
01:10'35"
13
05'35"
01:16'10"
14
06'23"
01:22'33"
15
07'02"
01:29'35"
16
05'59"
01:35'34"
17
07'39"
01:43'13"
18
06'19"
01:49'32"
19
05'58"
01:55'30"
20
06'40"
02:02'10"
21
06'23"
02:08'33"
21.3
05'42"
02:10'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
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