煎熬的一場賽事,狀況差及後半段的腳抽筋，本有棄賽的打算，不過最終還是拿下來了，跑完都覺得快熱到中風了，希望下一場可以不要再這煎熬😂😂。
再來感謝阿吉陪跑&硬拖我回來😅😍，下一場加油嘍
#很慘的第31馬
#感謝大會延長時間
#38度的起跑溫度
#安全下莊
賽前宣言: 這近當然跑阿~~!!連續4年參加樓!! 賽後評分: 每年都在進步的二水馬，真的沒話說，小田中馬的美名不是蓋的。可惜真的太熱。。開跑溫度38度，天阿😨😵！當然今年又沒有下水玩水，到底何時可以下去玩水阿😫(或許改報其他組別時。。)
今年的衣服，造型包真的有特色。 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% | | 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.01 km  Brooks Racer ST5 2.0 累積 : 1001.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'57" | 00:06'57" | | 2 | 07'25" | 00:14'22" | | 3 | 08'36" | 00:22'58" | | 4 | 07'35" | 00:30'33" | | 5 | 07'22" | 00:37'55" | | 6 | 08'35" | 00:46'30" | | 7 | 08'17" | 00:54'47" | | 8 | 07'36" | 01:02'23" | | 9 | 07'47" | 01:10'10" | | 10 | 10'21" | 01:20'31" | | 11 | 07'32" | 01:28'03" | | 12 | 07'33" | 01:35'36" | | 13 | 08'35" | 01:44'11" | | 14 | 07'03" | 01:51'14" | | 15 | 07'09" | 01:58'23" | | 16 | 08'48" | 02:07'11" | | 17 | 07'56" | 02:15'07" | | 18 | 08'24" | 02:23'31" | | 19 | 11'26" | 02:34'57" | | 20 | 08'50" | 02:43'47" | | 21 | 09'08" | 02:52'55" | | 22 | 10'39" | 03:03'34" | | 23 | 11'26" | 03:15'00" | | 24 | 08'28" | 03:23'28" | | 25 | 10'01" | 03:33'29" | | 26 | 09'47" | 03:43'16" | | 27 | 09'10" | 03:52'26" | | 28 | 11'07" | 04:03'33" | | 29 | 11'35" | 04:15'08" | | 30 | 10'37" | 04:25'45" | | 31 | 11'23" | 04:37'08" | | 32 | 10'57" | 04:48'05" | | 33 | 09'47" | 04:57'52" | | 34 | 11'15" | 05:09'07" | | 35 | 11'06" | 05:20'13" | | 36 | 10'22" | 05:30'35" | | 37 | 09'18" | 05:39'53" | | 38 | 08'45" | 05:48'38" | | 39 | 09'09" | 05:57'47" | | 40 | 09'02" | 06:06'49" | | 41 | 09'25" | 06:16'14" | | 42 | 10'12" | 06:26'26" | | 42.9 | 08'44" | 06:34'05" |
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全馬 | 06:34:59 | 09:21/km | 第31馬
南投
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