Roger Lin ( 志銘 ) 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.3 km | 00:23:55 | 07:16/km

日期: 2018-11-24 08:01 - 地點: 教育大學 - 天氣: 萬里無雲太陽高掛 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'55" / 06'55" / 07'01" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'54" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'48")

06'54"

995 / 1995

3

06'57"

(21'45")

06'57" (+00'03")

999 / 2995

4

01'54"

(23'39")

06'37"

286 / 3282

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

大家都知道運動完流汗的感覺!沒錯就是那一個字~

11月累積里程 : 32.96 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

芳萍, Maggie Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'55"	00:14'50"
3	07'01"	00:21'51"
3.3	06'12"	00:23'39"

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成績 : 01:49:20

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