10.0 km | 00:52:27 | 05:14/km日期: 2018-12-01 17:18 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 151 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9384 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'00" / 05'12" / 05'10" / 05'05" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'14") | 1001 / 1001 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'04" (+00'04") | 1005 / 2007 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'00" | 1013 / 3020 | 181 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1003 / 4023 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 5023 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1004 / 6028 | 179 / 110 |
| 7 | | 05'17" (+00'17") | 1006 / 7035 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'18" (+00'18") | 1004 / 8039 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'23") | 1009 / 9049 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1002 / 10052 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.41 km 
母子鱷魚 Y 拖 3代白 累積 :
547.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'06" | 00:10'20" |
| 3 | 05'00" | 00:15'20" |
| 4 | 05'12" | 00:20'32" |
| 5 | 05'10" | 00:25'42" |
| 6 | 05'05" | 00:30'47" |
| 7 | 05'17" | 00:36'04" |
| 8 | 05'20" | 00:41'24" |
| 9 | 05'26" | 00:46'50" |
| 10 | 05'29" | 00:52'19" |
| 10.0 | 10'50" | 00:52'27" |
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