10.2 km | 01:14:00 | 07:16/km日期: 2014-05-15 05:20 - 地點: 南崁溪自行車道 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'26" / 06'38" / 06'39" / 08'48" / 08'35" / 07'09" / 08'50" / 06'45" / 09'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.16 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
977.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'22" | 00:12'41" |
3 | 06'26" | 00:19'07" |
4 | 06'38" | 00:25'45" |
5 | 06'39" | 00:32'24" |
6 | 08'48" | 00:41'12" |
7 | 08'35" | 00:49'47" |
8 | 07'09" | 00:56'56" |
9 | 08'50" | 01:05'46" |
10 | 06'45" | 01:12'31" |
10.2 | 09'06" | 01:14'00" |