馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    David Yang 台南
    ID 367511
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Yang
    恭喜破PB
    半馬 | 01:39:01 | 04:41/km | 第8半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:39:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'50")
    		00:23'50" (+00'57")00:46'43"
    10 km(00:46'43")
    		00:22'53"
    15 km(01:09'57")
    		00:23'14" (+00'21")00:47'11" (+00'28")
    20 km(01:33'54")
    		00:23'57" (+01'04")
    Finish(01:39:01)

    日期: 2019-02-17 06:30 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'41")1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'50")
    		04'42" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'35")
    		04'45" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'35"  (19'11")
    		04'35" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'50")
    		04'38" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (28'28")
    		04'38" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'34"  (33'02")
    		04'34" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'37"  (37'40")
    		04'37" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'32"  (42'13")
    		04'32" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'30"  (46'43")
    		04'30" (+00'04")1000 / 10000
    11
    04'32"  (51'16")
    		04'32" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'41"  (55'57")
    		04'41" (+00'15")1000 / 12000
    13
    04'39"  (01:00'36")
    		04'39" (+00'13")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:05'15")
    		04'39" (+00'13")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:09'57")
    		04'41" (+00'15")1000 / 15000
    16
    04'45"  (01:14'43")
    		04'45" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'42"  (01:19'25")
    		04'42" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:24'10")
    		04'45" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'51"  (01:29'01")
    		04'51" (+00'25")1000 / 19000
    20
    04'52"  (01:33'53")
    		04'52" (+00'26")1000 / 20000
    21
    04'26"  (01:38'20")
    		04'26"1000 / 21000
    22
    00'40"  (01:39'01")
    		04'23" 154 / 21154
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 整體還不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 304.41 km hoka one one clifton 5 累積 : 338.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'43"00:09'50"
    304'46"00:14'36"
    404'35"00:19'11"
    504'39"00:23'50"
    604'39"00:28'29"
    704'34"00:33'03"
    804'37"00:37'40"
    904'33"00:42'13"
    1004'30"00:46'43"
    1104'33"00:51'16"
    1204'41"00:55'57"
    1304'39"01:00'36"
    1404'40"01:05'16"
    1504'41"01:09'57"
    1604'46"01:14'43"
    1704'42"01:19'25"
    1804'45"01:24'10"
    1904'52"01:29'02"
    2004'52"01:33'54"
    2104'26"01:38'20"
    21.204'26"01:39'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :