馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    童文昌 桃園
    ID 14333
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    童文昌
    恭喜完成了第 40 馬
    全馬 | 06:36:48 | 09:24/km | 第40馬
    2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績06:36:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'15")
    		00:42'15" (+03'10")01:21'20"
    10 km(01:21'20")
    		00:39'05"
    15 km(02:04'50")
    		00:43'30" (+04'25")01:33'17" (+11'57")
    20 km(02:54'37")
    		00:49'47" (+10'42")
    25 km(03:35'07")
    		00:40'30" (+01'25")01:26'38" (+05'18")
    30 km(04:21'15")
    		00:46'08" (+07'03")
    35 km(05:09'15")
    		00:48'00" (+08'55")01:35'32" (+14'12")
    40 km(05:56'47")
    		00:47'32" (+08'27")
    Finish(06:36:48)

    日期: 2019-02-24 06:33 - 總爬升: 584 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'07"  (08'07")
    		08'07" (+02'31")1000 / 1000
    2
    07'18"  (15'26")
    		07'18" (+01'42")1000 / 2000
    3
    07'24"  (22'50")
    		07'24" (+01'48")1000 / 3000
    4
    12'19"  (35'10")
    		12'19" (+06'43")1000 / 4000
    5
    07'04"  (42'14")
    		07'04" (+01'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (49'15")
    		07'00" (+01'24")1000 / 6000
    7
    07'12"  (56'27")
    		07'12" (+01'36")1000 / 7000
    8
    11'13"  (01:07'41")
    		11'13" (+05'37")1000 / 8000
    9
    06'24"  (01:14'05")
    		06'24" (+00'48")1000 / 9000
    10
    07'15"  (01:21'20")
    		07'15" (+01'39")1000 / 10000
    11
    06'23"  (01:27'43")
    		06'23" (+00'47")1000 / 11000
    12
    10'19"  (01:38'02")
    		10'19" (+04'43")1000 / 12000
    13
    05'53"  (01:43'56")
    		05'53" (+00'17")1000 / 13000
    14
    10'06"  (01:54'02")
    		10'06" (+04'30")1000 / 14000
    15
    10'46"  (02:04'49")
    		10'46" (+05'10")1000 / 15000
    16
    05'52"  (02:10'42")
    		05'52" (+00'16")1000 / 16000
    17
    10'54"  (02:21'37")
    		10'54" (+05'18")1000 / 17000
    18
    06'57"  (02:28'35")
    		06'57" (+01'21")1000 / 18000
    19
    19'21"  (02:47'57")
    		19'21" (+13'45")1000 / 19000
    20
    06'40"  (02:54'37")
    		06'40" (+01'04")1000 / 20000
    21
    11'58"  (03:06'36")
    		11'58" (+06'22")1000 / 21000
    22
    05'42"  (03:12'19")
    		05'42" (+00'06")1000 / 22000
    23
    10'12"  (03:22'31")
    		10'12" (+04'36")1000 / 23000
    24
    05'54"  (03:28'25")
    		05'54" (+00'18")1000 / 24000
    25
    06'40"  (03:35'06")
    		06'40" (+01'04")1000 / 25000
    26
    12'14"  (03:47'20")
    		12'14" (+06'38")1000 / 26000
    27
    06'15"  (03:53'36")
    		06'15" (+00'39")1000 / 27000
    28
    06'52"  (04:00'29")
    		06'52" (+01'16")1000 / 28000
    29
    15'09"  (04:15'38")
    		15'09" (+09'33")1000 / 29000
    30
    05'36"  (04:21'14")
    		05'36"1000 / 30000
    31
    14'52"  (04:36'07")
    		14'52" (+09'16")1000 / 31000
    32
    09'38"  (04:45'46")
    		09'38" (+04'02")1000 / 32000
    33
    08'01"  (04:53'48")
    		08'01" (+02'25")1000 / 33000
    34
    09'01"  (05:02'50")
    		09'01" (+03'25")1000 / 34000
    35
    06'24"  (05:09'14")
    		06'24" (+00'48")1000 / 35000
    36
    07'56"  (05:17'11")
    		07'56" (+02'20")1000 / 36000
    37
    09'31"  (05:26'42")
    		09'31" (+03'55")1000 / 37000
    38
    10'16"  (05:36'58")
    		10'16" (+04'40")1000 / 38000
    39
    12'13"  (05:49'11")
    		12'13" (+06'37")1000 / 39000
    40
    07'34"  (05:56'46")
    		07'34" (+01'58")1000 / 40000
    41
    07'56"  (06:04'43")
    		07'56" (+02'20")1000 / 41000
    42
    08'42"  (06:13'25")
    		08'42" (+03'06")1000 / 42000
    43
    08'57"  (06:22'22")
    		08'57" (+03'21")1000 / 43000

    高大哥的歡樂200馬~雨中浪漫~回憶滿滿~

    賽前宣言: 健康跑，跑健康 (高大哥200馬團)
    賽後評分: 高大哥的歡樂200馬~雨中浪漫~回憶滿滿~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 150.64 km Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6622.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    葉順德, Stanely 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'08"00:08'08"
    207'18"00:15'26"
    307'24"00:22'50"
    412'20"00:35'10"
    507'05"00:42'15"
    607'00"00:49'15"
    707'13"00:56'28"
    811'13"01:07'41"
    906'24"01:14'05"
    1007'15"01:21'20"
    1106'24"01:27'44"
    1210'19"01:38'03"
    1305'54"01:43'57"
    1410'06"01:54'03"
    1510'47"02:04'50"
    1605'53"02:10'43"
    1710'55"02:21'38"
    1806'57"02:28'35"
    1919'22"02:47'57"
    2006'40"02:54'37"
    2111'59"03:06'36"
    2205'43"03:12'19"
    2310'13"03:22'32"
    2405'54"03:28'26"
    2506'41"03:35'07"
    2612'14"03:47'21"
    2706'16"03:53'37"
    2806'53"04:00'30"
    2915'09"04:15'39"
    3005'36"04:21'15"
    3114'53"04:36'08"
    3209'39"04:45'47"
    3308'01"04:53'48"
    3409'02"05:02'50"
    3506'25"05:09'15"
    3607'56"05:17'11"
    3713'25"05:30'36"
    3806'23"05:36'59"
    3912'13"05:49'12"
    4007'35"05:56'47"
    4107'56"06:04'43"
    4208'42"06:13'25"
    4308'57"06:22'22"
    43.432'36"06:36'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :