Michael Lin 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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7.0 km | 01:52:27 | 15:57/km

日期: 2019-03-02 14:04 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 1322 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 533 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 12'52" / 12'15" / 15'31" / 15'45" / 25'58" / 14'03" / 14'40" / 27'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'55"

(22'55")

12'36"

1818 / 1818

8 / 988

2

01:29'32"

(01:52'27")

17'06" (+04'30")

5234 / 7052

12 / 459

新竹

Michael Lin

·

65.5 18.1 11
1457 30 2.8

3月累積里程 : 333.23 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王義鈞(新竹瘋), J 和其他 10 人說推

·

Jason Liu 晚安林兄，運動愉快～

2019-03-02 19:09 ·

1 個人推

馬松華早安。運動愉快

2019-03-03 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	12'15"	00:25'07"
3	15'31"	00:40'38"
4	15'45"	00:56'23"
5	25'58"	01:22'21"
6	14'03"	01:36'24"
7	14'40"	01:51'04"
7.1	26'06"	01:52'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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