Yminmin Le🛫🍎 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yminmin Le🛫🍎 苗栗
ID 214954

83 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Yminmin Le🛫🍎

10.0 km | 01:55:13 | 11:31/km

第二屆「後龍鎮追風媽祖路跑」

官方成績
日期	2019-03-31
成績	01:55:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:31/km

日期: 2019-03-31 07:00 - 總爬升: 136 m - 地點: 福寧宮 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'33"

1000 / 1000

2

11'03"

(20'37")

11'03" (+01'30")

1000 / 2000

3

11'27"

(32'04")

11'27" (+01'54")

1000 / 3000

4

14'35"

(46'39")

14'35" (+05'02")

1000 / 4000

5

11'46"

(58'26")

11'46" (+02'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

完走

賽後評分: 重要路口標示不明
給 4 星

3月累積里程 : 33.59 km

brooks 第4代累積 : 693.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Marco Weng, 陳國良和其他 16 人說推

·

楊朝發矮油，兩個小鮮肉夾在一起內

2019-03-31 20:53 ·

2 個人推

Yminmin Le🛫🍎 發哥～今日我最開心🤣🤣🤣

2019-03-31 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	11'03"	00:19'27"
3	11'28"	00:30'55"
4	14'35"	00:45'30"
5	11'46"	00:57'16"
6	11'39"	01:08'55"
7	11'06"	01:20'01"
8	11'16"	01:31'17"
9	11'32"	01:42'49"
10	10'26"	01:53'15"
10.1	07'01"	01:54'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km