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    Mao Sheng Liu 高雄
    ID 267943
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mao Sheng Liu
    12.0 km | 00:51:13 | 04:16/km
    2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績00:51:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:16/km
    日期: 2019-04-28 06:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'56"  (03'56")
    		03'56" (+00'02")1000 / 1000
    2
    03'54"  (07'51")
    		03'54"1000 / 2000
    3
    04'06"  (11'57")
    		04'06" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'13"  (16'11")
    		04'13" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'09"  (20'20")
    		04'09" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'08"  (24'28")
    		04'08" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'09"  (28'38")
    		04'09" (+00'15")1000 / 7000
    8
    04'10"  (32'48")
    		04'10" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'11"  (36'59")
    		04'11" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'14"  (41'14")
    		04'14" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'14"  (45'28")
    		04'14" (+00'20")1000 / 11000
    12
    04'07"  (49'35")
    		04'07" (+00'13")1000 / 12000
    高雄
    Mao Sheng Liu
    · 留言

    幸運總五

    賽後評分: 無
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 242.34 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Hui Jane Tsai, 小Z 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    吳燕強（跑後山） 恭喜第五名完賽。
    2019-04-28 12:21 ·
    王峙仁 有夠強力的 飆速愉快!!
    2019-04-28 12:51 ·
    李百信 恭喜總五完賽超厲害讚喔~
    2019-04-28 22:00 ·
    廖俊欽 劉兄 恭喜🎉快速完賽上凸台.以後要叫你總哥了🤣 晚安💤
    2019-04-29 22:19 ·
    小Z 恭喜完賽
    2019-04-29 23:39 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'57"00:03'57"
    203'54"00:07'51"
    304'07"00:11'58"
    404'13"00:16'11"
    504'09"00:20'20"
    604'09"00:24'29"
    704'09"00:28'38"
    804'10"00:32'48"
    904'11"00:36'59"
    1004'15"00:41'14"
    1104'14"00:45'28"
    1204'07"00:49'35"
    12.403'56"00:51'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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