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    Meng-zhu Chen 台東
    ID 389485
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Meng-zhu Chen 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:35:21 | 07:21/km | 第1半馬
    2019 臺東馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-12
    成績02:35:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'21")
    		00:39'21" (+04'28")01:14'43" (+02'11")
    10 km(01:14'43")
    		00:35'22" (+00'29")
    15 km(01:49'36")
    		00:34'53"01:12'32"
    20 km(02:27'15")
    		00:37'39" (+02'46")
    Finish(02:35:21)

    日期: 2019-05-12 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+00'34")1000 / 1000
    2
    07'15"  (13'55")
    		07'15" (+01'09")1000 / 2000
    3
    07'43"  (21'38")
    		07'43" (+01'37")1000 / 3000
    4
    08'41"  (30'19")
    		08'41" (+02'35")1000 / 4000
    5
    09'01"  (39'21")
    		09'01" (+02'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'38"  (47'59")
    		08'38" (+02'32")1000 / 6000
    7
    06'48"  (54'48")
    		06'48" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'32"  (01:01'21")
    		06'32" (+00'26")1000 / 8000
    9
    06'34"  (01:07'55")
    		06'34" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'47"  (01:14'43")
    		06'47" (+00'41")1000 / 10000
    11
    07'23"  (01:22'07")
    		07'23" (+01'17")1000 / 11000
    12
    06'55"  (01:29'02")
    		06'55" (+00'49")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:35'09")
    		06'06"1000 / 13000
    14
    07'34"  (01:42'43")
    		07'34" (+01'28")1000 / 14000
    15
    06'52"  (01:49'36")
    		06'52" (+00'46")1000 / 15000
    16
    07'08"  (01:56'45")
    		07'08" (+01'02")1000 / 16000
    17
    08'35"  (02:05'20")
    		08'35" (+02'29")1000 / 17000
    18
    07'41"  (02:13'02")
    		07'41" (+01'35")1000 / 18000
    19
    06'35"  (02:19'37")
    		06'35" (+00'29")1000 / 19000
    20
    07'37"  (02:27'14")
    		07'37" (+01'31")1000 / 20000
    21
    06'53"  (02:34'08")
    		06'53" (+00'47")1000 / 21000
    22
    01'13"  (02:35'21")
    		05'52" 208 / 21208
    賽後評分:
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 61.37 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jet, 李台生 和其他 11 人說推
    · 留言
    子德 就是厲害
    2019-05-12 15:20 ·
     1 個人推
    愛戀鐵修 就是厲害+1
    2019-05-12 18:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    207'15"00:13'55"
    307'44"00:21'39"
    408'41"00:30'20"
    509'01"00:39'21"
    608'39"00:48'00"
    706'48"00:54'48"
    806'33"01:01'21"
    906'34"01:07'55"
    1006'48"01:14'43"
    1107'24"01:22'07"
    1206'57"01:29'04"
    1306'05"01:35'09"
    1407'35"01:42'44"
    1506'52"01:49'36"
    1607'09"01:56'45"
    1708'35"02:05'20"
    1807'42"02:13'02"
    1906'36"02:19'38"
    2007'37"02:27'15"
    2106'53"02:34'08"
    21.205'49"02:35'21"

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