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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    8.0 km | 00:32:20 | 04:02/km
    POWER IN RUN 臺中浪漫情人橋星光夜跑
    官方成績
    日期2019-06-29
    成績00:32:20
    總名次10 / 1887
    分組名次1 / 224
    平均速度04:02/km
    官方證書
    Chief Lunger
    日期: 2019-06-29 17:40 - 地點: 廍子公園 - 天氣: 一場雨後超悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'30"  (03'30")
    		03'30"1000 / 1000
    2
    04'05"  (07'36")
    		04'05" (+00'35")1000 / 2000
    3
    04'17"  (11'53")
    		04'17" (+00'47")1000 / 3000
    4
    03'52"  (15'46")
    		03'52" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'18"  (20'04")
    		04'18" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'02"  (24'07")
    		04'02" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'00"  (28'07")
    		04'00" (+00'30")1000 / 7000
    8
    04'13"  (32'20")
    		04'14" (+00'44")993 / 7993
    台中
    Chief Lunger
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    台中
    Chief Lunger
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    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    起跑前的雨勢地熱讓賽事又多了幾分難度
    後段真的有點力不從心～
    總10分1作收
    只能勉強在40y⬆️打滾😅

    謝謝歐利總是鼓勵我說：「都40y了還能跑這樣已經超級厲害，年輕人贏你是應該的」

    但不能因此當作滿足的藉口
    自我期許朝目標再接再厲繼續突破自己💪

    #訓了好久的NB HANZO S 初登場
    #恭喜歐利總八分二
    元翔哥上分組、慕驊總七分一

    賽前宣言: 參賽選手很多的一場比賽 希望能把自己訓練的成果發揮出來就是戰勝自己了！
    賽後評分: 報名組別各取所需很好 完賽動線分明規劃優
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 416.21 km NB HANZO S💀 累積 : 300.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    一軍, 吳展好 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    Gordon sung 讚啦！高手輕鬆上凸台了
    2019-07-01 11:45 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-07-01 12:14 ·
     1 個人推
    劉政陞 恭喜，這雙鞋不好駕馭
    2019-07-01 12:23 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 厲害恭喜上凸台！啊～
    2019-07-01 12:44 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜分一漂亮完賽，這樣的速度⋯已經是神人級夢幻的好了！
    2019-07-01 13:09 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 恭喜分一上凸台
    2019-07-01 13:13 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 高手神人同場 !!
    2019-07-01 13:18 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜龍哥 分一上台
    歐莉分2可惜啊
    獎金擦身而過
    分2也很厲害
    再次恭喜雙雙上台

    40歲跟年輕人比真是吃悶虧啊
    一起加油
    至少要一年比一年進步💪
    2019-07-01 14:15 ·
     2 個人推
    Abel 3位皆是高手集
    2019-07-01 15:08 ·
     2 個人推
    曾烽耿 恭喜雞排哥分1上凸台
    2019-07-01 17:20 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜雞排兄高速分1上凸台😄
    2019-07-01 18:08 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜分1完賽～
    2019-07-01 18:58 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜雞排哥上凸台!👍
    2019-07-01 22:19 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總10完賽！
    2019-07-01 22:23 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速凸台完賽
    2019-07-01 22:54 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜恭喜🎉🎈
    2019-07-02 00:25 ·
     1 個人推
    Emily Wang 恭喜🎉
    2019-07-02 12:14 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜上凸台👏👏👏
    2019-07-03 21:45 ·
     1 個人推
    吳展好 恭喜🎉
    2019-07-06 23:16 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝大家鼓勵😊😊😊
    2019-07-11 10:03 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'31"00:03'31"
    204'05"00:07'36"
    304'18"00:11'54"
    403'52"00:15'46"
    504'18"00:20'04"
    604'03"00:24'07"
    704'00"00:28'07"
    8.004'14"00:32'20"

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