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    SummerYin 新北市
    ID 8290
    1216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    SummerYin 
    10.0 km | 01:10:54 | 07:05/km
    Mizuno臺中健康活力路跑
    官方成績
    日期2013-01-13
    成績01:10:54
    總名次604 / 2035
    分組名次63 / 702
    平均速度07:05/km
    日期: 2013-01-13 06:21 - 總爬升: 151 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 一直下雨阿!!! - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

    鳴槍時間:06:15:29
    起跑時間:06:21:17
    到達時間:07:26:23.901
    成績:01:10:54.901
    (原來我們在起跑前龜了6分鐘XDD 一直躲在帳篷裡不出發就對了XDD)

    這雨也太大......
    第一次在雨中跑步~ 還沒有雨衣 冷斃了>"<
    氣象局說30%的降雨機率 是騙人的T^T
    因為雨一直不停 下的我們越來越冷 也越來越生氣
    於是 就定了當天的主題 "生氣的跑步" XDDD
    一開始完全就是把手環在胸前跑的啊!!真的很生氣耶!XDD
    (其實是太冷XD)

    開跑之後,顧不得沒有暖身 就開始跑了起來~
    真的是超冷的! 冷到我覺得內臟都在發抖了!
    所以前半段路程幾乎都沒在控制速度
    一方面是因為很多緩下坡 另一方面是希望身體快點熱起來~
    一路上壓低帽緣,才能避免一直被洗臉的命運XD
    雖然下坡跑起來很輕鬆,但是....在跑的時候也知道...
    該還的債 還是要還的...

    果然... 後半程都是上坡啊!!
    很陡的上坡完變緩緩的上坡 再變很陡的上坡 還有無限的上坡...= =

    好不容易撐到最後10K完之後
    居然還有松鼠坡跟再度出場的上坡大魔王.... 根本就超過10K了阿~~(抱頭)
    這麼陡的松鼠坡 松鼠一定也爬不上去的啦(淚)
    完賽後 一心只想衝回民宿洗澡...

    老實說 這場比賽的補給好像沒有很好~
    賽後也沒有熱飲~
    雖然說下大雨的情形可能是個意外,但是危機處理好像不夠好...
    雨衣應該還需要多準備一些的...(怨念)

    令人比較不解的是
    起跑前 會場除了自己舞台的燈光以外,其他地方黑的非常徹底!
    完全看不到路阿!!
    為什麼路燈沒有開呢? 這樣其實超級危險的~~
    尤其是21K起跑的時候 真的是一片黑... 看得我都為21K選手們捏把冷汗...

    整體規劃的狀況 跟上禮拜的泰雅盃相比 差超多的XDD
    聽說還有10K的人拿到獎牌?
    還有人拿到2個獎牌= =?
    整個混亂阿XDD

    總之 一切都在低頭和狼狽中跑完全程XD
    一丁點想要找照片的衝動都沒有...
    這場絕對是是我目前人生中最狼狽的一場比賽!!XD

    賽前宣言: 純粹是為了桃紅色衣服才報的XD 10K 輕鬆跑~好好玩~:)
    賽後評分: 我沒有得到雨衣.... 跑步好冷....
    給 2 星
    1月累積里程 : 103.02 km Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1452.2 km
    Android 上傳 | 12 years ago
    邱爸, Patrick Cheng 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    深般若 董事長。。。。。。真好
    2013-01-13 09:54 ·
    vbboy 恭喜完賽~辛苦啦
    2013-01-13 19:33 ·
    長祐 我有看到一個美女在中央帳棚去與舞臺間來會走動^^(躲在旁邊帳棚)
    2013-01-14 00:47 ·
    Peter Lee 恭喜完賽! 雨中跑步真是辛苦了~
    下一場是高雄嗎? 加油嚕~
    2013-01-14 01:11 ·
    SummerYin 跑完只想趕快回去洗澡...囧
    這場應該是我人生中最狼狽的一場比賽了XDD
    2013-01-14 10:19 ·
    Ken 速度很不錯喔,從台北下來跑還遇到大雨天,毅力堅強!
    2013-01-14 10:51 ·
    Richard Tsai 跟泰雅馬真的不能相比,一整個混亂
    2013-01-14 13:13 ·
    BAD BOY 你後面還有去年數一數二慘的萬金石!參加美津濃賽事請自備補給以防又更狼狽( T_T)\(^-^ )
    2013-01-14 15:58 ·
    vbboy 就當作是雨中跑步的經驗~跑過又成長了~以後賽前可能都要掛晴天娃娃XD
    2013-01-14 21:54 ·
    吳昭儀 早知道這場跑10K~這樣地獄只要撐1小時就可以解脫了~~XD
    但其實是個不錯的經驗~先預習一下全馬可能會有的狀況~^^
    2013-01-14 23:21 ·
    張佑瑋 超暗的啦... 害我滑了兩次 XD
    2013-01-14 23:26 ·
    SummerYin 真的是一個難得的經驗XDD
    之前還在說 自己沒有在雨天跑過步 真是個烏鴉嘴XDD
    2013-01-15 00:21 ·
    Jack Yang 挺厲害的耶,平路及下坡都是5分速,最後2公里的上坡才降到7分速,再練一下山路會更強喔~
    2013-01-15 03:58 ·
    阿堯 練山路會更強+1 當然強有時不是為了成績
    而是讓自己的身體適應強度 減少受傷的風險
    2013-01-15 07:56 ·
    阿堯 練山路會更強+1 當然強有時不是為了成績
    而是讓自己的身體適應強度 減少受傷的風險
    2013-01-15 07:56 ·
    SummerYin 5分速完全是意外~
    因為這次都是亂亂跑 完全不管速度到底怎樣...
    累了就走 休息夠了就跑XDD
    (一心只想快點結束阿~~~= =")
    2013-01-15 10:24 ·
    BAD BOY 這次想找照片也是杯具呀!一堆照像朳被惡劣氣候搞掛了
    2013-01-15 11:42 ·
    SummerYin 悲劇....
    2013-01-15 12:36 ·
    Eason Lin 有一位穿羽絨外套跑步的妹妹兒,那才叫悲劇...XD
    2013-01-15 13:04 ·
    SummerYin 哈哈哈哈哈
    而且吸水力超強....
    可苗都要哭了~~XD
    2013-01-15 13:13 ·
    張佑瑋 欸 看到妳有紀錄時間才想起來
    這場比賽不是有發晶片嗎
    最後證書上只有大會時間是怎樣
    晶片戴假的唷 = =
    這個要錢捏 還不能退 XDDDDD
    2013-01-16 00:05 ·
    SummerYin 這個是後來大會可以查的成績和時間~
    後來主辦單位有解釋為什麼只寫大會時間醬...
    2013-01-16 00:07 ·
    梁小壽 哈哈 你也有跑 不過我跑21km 真是敗在最後一次上坡完全用走的小腿還在抽筋的邊緣,台中真的沒第方跑嗎,一定要跑二次松鼠坡嗎...淚奔....不過整體來說就一個亂字 .....
    2013-01-16 00:15 ·
    SummerYin 在這種天氣跑兩次松鼠坡 真的有點想哭XD
    2013-01-16 11:01 ·
    童大副 的確
    2013-01-18 16:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'38"00:11'42"
    305'46"00:17'28"
    405'24"00:22'52"
    505'11"00:28'03"
    605'18"00:33'21"
    705'23"00:38'44"
    805'41"00:44'25"
    907'20"00:51'45"
    1007'43"00:59'28"
    10.809'37"01:06'57"

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