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    李英豪 屏東
    ID 3964
    385 位追隨者
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    李英豪
    9.2 km | 01:01:05 | 06:38/km
    日期: 2014-06-13 19:16 - 平均心率: 88 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    Pace: 07'14" / 06'15" / 06'41" / 06'11" / 09'20" / 06'41" / 05'08" / 05'49" / 05'27" / 11'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    07'13" (+02'05")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'33")
    06'14" (+01'06")1012 / 2013
    3
    06'46"  (20'19")
    06'39" (+01'31")1015 / 3028
    4
    06'12"  (26'31")
    06'10" (+01'02")1002 / 4031
    5
    09'22"  (35'53")
    09'15" (+04'07")1011 / 5042
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (42'36")
    06'42" (+01'34")1002 / 6044
    7
    05'12"  (47'48")
    05'08"1011 / 7056
    8
    05'46"  (53'34")
    05'44" (+00'36")1003 / 8060
    9
    05'36"  (59'10")
    05'29" (+00'21")1018 / 9078
    10
    01'55"  (01:01'05")
    09'38" (+04'30")198 / 9277
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 70.93 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    曾少均, 林景聰 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    206'15"00:13'29"
    306'41"00:20'10"
    406'11"00:26'21"
    509'20"00:35'41"
    606'41"00:42'22"
    705'08"00:47'30"
    805'49"00:53'19"
    905'27"00:58'46"
    9.211'56"01:01'05"

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