詹德萬 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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41.8 km | 03:00:35 | 13.9 km/h

日期: 2019-09-22 07:15 - 地點: 中興嶺 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'00"

(19'00")

15.79 (-23.77)

5000 / 5000

2

17'01"

(36'02")

17.65 (-21.91)

5000 / 10000

3

32'39"

(01:08'41")

9.21 (-30.35)

5000 / 15000

4

32'50"

(01:41'32")

9.14 (-30.42)

5000 / 20000

5

38'24"

(02:19'57")

7.83 (-31.73)

5000 / 25000

展開計圈分析

隊騎

9月累積里程 : 338.25 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

李成國, 大媽和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	0.0 %
2	15.3	0.0 %
3	14.0	0.0 %
4	17.5	0.0 %
5	22.2	0.0 %
6	20.3	0.0 %
7	18.7	0.0 %
8	18.9	0.0 %
9	12.9	0.0 %
10	19.8	0.0 %
11	15.3	0.0 %
12	7.5	0.0 %
13	6.5	0.0 %
14	8.8	0.0 %
15	12.7	0.0 %
16	21.4	0.0 %
17	6.2	0.0 %
18	13.0	0.0 %
19	2.2	0.0 %
20	6.7	0.0 %
21	5.7	0.0 %
22	2.2	0.0 %
23	32.4	0.0 %
24	22.5	0.0 %
25	3.4	0.0 %
26	27.9	0.0 %
27	4.9	0.0 %
28	30.5	0.0 %
29	42.9	0.0 %
30	45.0	0.0 %
31	40.4	0.0 %
32	36.4	0.0 %
33	42.9	0.0 %
34	37.5	0.0 %
35	40.9	0.0 %
36	29.0	0.0 %
37	21.2	0.0 %
38	22.2	0.0 %
39	12.1	0.0 %
40	24.0	0.0 %
41	18.9	0.0 %
41.8	17.2	0.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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