11.1 km | 01:09:31 | 06:14/km日期: 2019-10-01 17:15 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 14'53" / 06'16" / 05'22" / 04'26" / 05'10" / 04'26" / 05'16" / 04'30" / 05'46" / 06'24" / 06'10" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.49 km 
Adidas Adios 3 累積 :
1996.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'53" | 00:14'53" |
2 | 06'16" | 00:21'09" |
3 | 05'22" | 00:26'31" |
4 | 04'26" | 00:30'57" |
5 | 05'10" | 00:36'07" |
6 | 04'26" | 00:40'33" |
7 | 05'16" | 00:45'49" |
8 | 04'30" | 00:50'19" |
9 | 05'46" | 00:56'05" |
10 | 06'24" | 01:02'29" |
11 | 06'10" | 01:08'39" |
11.1 | 06'14" | 01:09'31" |