10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2019-10-04 19:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'42" / 05'34" / 05'55" / 05'47" / 08'04" / 05'45" / 05'36" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 14 / 10014 |
今天晚上操場走路的人好多，閃來閃去像跑障礙賽，哈哈😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.74 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
1070.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'42" | 00:16'36" |
| 4 | 05'34" | 00:22'10" |
| 5 | 05'55" | 00:28'05" |
| 6 | 05'47" | 00:33'52" |
| 7 | 08'04" | 00:41'56" |
| 8 | 05'45" | 00:47'41" |
| 9 | 05'36" | 00:53'17" |
| 10 | 05'26" | 00:58'43" |
| 10.0 | 04'44" | 00:58'47" |
留言 
展開計圈分析
