Jax (靜心湖午跑班) 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

57.0 km | --:--:-- | --:--

第六屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽

官方成績
日期	2014-08-16
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'24")

00:12'24"

00:27'04"

10 km

(00:27'04")

00:14'40" (+02'16")

15 km

(00:42'04")

00:15'00" (+02'36")

00:32'52" (+05'48")

20 km

(00:59'56")

00:17'52" (+05'28")

25 km

(01:26'28")

00:26'32" (+14'08")

00:58'20" (+31'16")

30 km

(01:58'16")

00:31'48" (+19'24")

35 km

(03:07'40")

01:09'24" (+57'00")

02:15'48" (+48'44")

40 km

(04:14'04")

01:06'24" (+54'00")

45 km

(04:52'16")

00:38'12" (+25'48")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-08-16 05:47 - 地點: 武嶺 - 卡路里: 1744 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

苗栗

Jax (靜心湖午跑班)

·

狀況不佳提早收工有玩到就好

賽前宣言: 湊人數~~~

8月累積里程 : 325.43 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kung, Aron Lee 和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

Benson 差了一些距離! 下次再努力ㄛ!

2014-08-21 10:02 ·

1 個人推

Jax (靜心湖午跑班) 浩澤兄，下次一起騎車喔~
班主任，山不會跑，年年都有機會的~~~XD

2014-08-21 22:39 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	0.0 %
2	25.7	0.0 %
3	23.7	0.0 %
4	21.4	0.0 %
5	24.3	0.0 %
6	21.4	0.0 %
7	20.5	0.0 %
8	19.1	0.0 %
9	19.1	0.0 %
10	22.5	0.0 %
11	20.0	0.0 %
12	23.1	0.0 %
13	16.7	0.0 %
14	19.6	0.0 %
15	22.0	0.0 %
16	23.7	0.0 %
17	19.6	0.0 %
18	18.8	0.0 %
19	14.1	0.0 %
20	12.5	0.0 %
21	12.7	0.0 %
22	10.8	0.0 %
23	9.8	0.0 %
24	10.6	0.0 %
25	13.4	0.0 %
26	11.5	0.0 %
27	9.6	0.0 %
28	6.5	0.0 %
29	12.7	0.0 %
30	9.5	0.0 %
31	5.8	0.0 %
32	7.6	0.0 %
33	3.9	0.0 %
34	5.7	0.0 %
35	2.4	0.0 %
36	2.7	0.0 %
37	6.6	0.0 %
38	4.3	0.0 %
39	7.6	0.0 %
40	4.5	0.0 %
41	20.9	0.0 %
42	5.7	0.0 %
43	3.8	0.0 %
44	6.7	0.0 %
44.0	9.5	0.0 %

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成績 : 01:49:20

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