6.1 km | 00:41:17 | 06:45/km日期: 2020-01-16 19:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 06'28" / 06'18" / 07'44" / 06'34" / 06'26" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'28" | 00:13'33" |
3 | 06'18" | 00:19'51" |
4 | 07'44" | 00:27'35" |
5 | 06'34" | 00:34'09" |
6 | 06'26" | 00:40'35" |
6.1 | 06'51" | 00:41'17" |