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    陳清輝 新竹
    ID 7747
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳清輝
    21.5 km | 02:33:29 | 07:07/km
    日期: 2014-09-13 17:33 - 平均心率: 93 - 卡路里: 1613 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
    Pace: 07'43" / 05'30" / 05'18" / 05'42" / 05'16" / 06'02" / 05'29" / 05'55" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 06'06" / 05'47" / 06'37" / 05'54" / 06'34" / 06'17" / 05'53" / 06'52" / 06'43" / 05'55" / 50'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    07'42" (+02'24")1011 / 1011
    2
    05'29"  (13'17")
    05'26" (+00'08")1006 / 2018
    3
    05'24"  (18'41")
    05'19" (+00'01")1015 / 3033
    4
    05'44"  (24'25")
    05'40" (+00'22")1011 / 4044
    5
    05'20"  (29'45")
    05'18"1005 / 5049
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (35'47")
    06'00" (+00'42")1002 / 6052
    7
    05'31"  (41'18")
    05'30" (+00'12")1002 / 7055
    8
    06'02"  (47'20")
    05'58" (+00'40")1011 / 8066
    9
    05'46"  (53'06")
    05'43" (+00'25")1007 / 9074
    10
    05'46"  (58'52")
    05'44" (+00'26")1004 / 10078
    11
    05'45"  (01:04'37")
    05'41" (+00'23")1011 / 11090
    12
    06'11"  (01:10'48")
    06'08" (+00'50")1006 / 12096
    13
    05'48"  (01:16'36")
    05'45" (+00'27")1008 / 13105
    14
    06'38"  (01:23'14")
    06'38" (+01'20")998 / 14103
    15
    05'59"  (01:29'13")
    05'54" (+00'36")1012 / 15116
    16
    06'59"  (01:36'12")
    06'53" (+01'35")1013 / 16129
    17
    05'58"  (01:42'10")
    05'54" (+00'36")1009 / 17139
    18
    06'50"  (01:49'00")
    06'45" (+01'27")1010 / 18149
    19
    06'18"  (01:55'18")
    06'15" (+00'57")1005 / 19155
    20
    06'32"  (02:01'50")
    06'28" (+01'10")1007 / 20163
    21
    08'44"  (02:10'34")
    08'38" (+03'20")1009 / 21172
    22
    22'55"  (02:33'29")
    42'46" (+37'28")535 / 21708

    時間忘了停了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區94~11465~79%
    2:M馬拉松配速區114~12979~89%
    3:T乳酸耐力區129~13389~92%
    4:A無氧耐力區133~14192~97.5%
    5:I最大耗氧區141~14597.5~100%
    最大心率為145 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 314.83 km 母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    hover_ku顧, 張小煌(Roy) 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    205'30"00:13'13"
    305'18"00:18'31"
    405'42"00:24'13"
    505'16"00:29'29"
    606'02"00:35'31"
    705'29"00:41'00"
    805'55"00:46'55"
    905'49"00:52'44"
    1005'41"00:58'25"
    1105'43"01:04'08"
    1206'06"01:10'14"
    1305'47"01:16'01"
    1406'37"01:22'38"
    1505'54"01:28'32"
    1606'34"01:35'06"
    1706'17"01:41'23"
    1805'53"01:47'16"
    1906'52"01:54'08"
    2006'43"02:00'51"
    2105'55"02:06'46"
    21.550'41"02:33'29"

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