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    何董好久沒來了 新竹
    ID 17027
    70 位追隨者
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    何董好久沒來了
    7.7 km | 02:57:32 | 23:08/km
    日期: 2020-06-21 09:25 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 102 - 踏頻: 59 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'42"  (27'42")
    		2.17 (-1.31)1000 / 1000
    2
    21'14"  (48'57")
    		2.83 (-0.65)1000 / 2000
    3
    17'15"  (01:06'12")
    		3.481000 / 3000
    4
    21'15"  (01:27'27")
    		2.82 (-0.65)1000 / 4000
    5
    32'34"  (02:00'02")
    		1.84 (-1.64)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    25'19"  (02:25'21")
    		2.37 (-1.11)1000 / 6000
    7
    19'38"  (02:44'59")
    		3.06 (-0.42)1000 / 7000
    8
    12'32"  (02:57'32")
    		3.21 (-0.27)670 / 7670
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Vick(新竹瘋), 蔡木樹 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'42"00:27'42"
    221'15"00:48'57"
    317'15"01:06'12"
    421'16"01:27'28"
    532'34"02:00'02"
    625'19"02:25'21"
    719'38"02:44'59"
    7.718'42"02:57'32"

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