溫小黑 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:02:59 | 08:36/km | 第3馬

日本大阪馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	06:02:59
總名次	23683 / 29942
分組名次	- / -
平均速度	08:36/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'22")

00:37'22" (+02'00")

01:12'44"

10 km

(01:12'44")

00:35'22"

15 km

(01:50'30")

00:37'46" (+02'24")

01:19'29" (+06'45")

20 km

(02:32'13")

00:41'43" (+06'21")

25 km

(03:17'06")

00:44'53" (+09'31")

01:33'19" (+20'35")

30 km

(04:05'32")

00:48'26" (+13'04")

35 km

(04:52'00")

00:46'28" (+11'06")

01:30'11" (+17'27")

40 km

(05:35'43")

00:43'43" (+08'21")

Finish

(06:02:59)

日期: 2014-10-26 08:12 - 卡路里: 2929 Cal

高雄

溫小黑

·

高雄

溫小黑

·

美好又感動的回憶(^^)

賽後評分: 滿滿感動的回憶，我快哭了我(^^)
給 5 星

10月累積里程 : 140.11 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, 阿久和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	07'13"	00:16'29"
3	06'48"	00:23'17"
4	06'55"	00:30'12"
5	07'10"	00:37'22"
6	08'04"	00:45'26"
7	06'46"	00:52'12"
8	06'39"	00:58'51"
9	06'59"	01:05'50"
10	06'54"	01:12'44"
11	07'42"	01:20'26"
12	07'27"	01:27'53"
13	07'29"	01:35'22"
14	07'41"	01:43'03"
15	07'27"	01:50'30"
16	07'29"	01:57'59"
17	09'10"	02:07'09"
18	08'46"	02:15'55"
19	07'40"	02:23'35"
20	08'38"	02:32'13"
21	09'16"	02:41'29"
22	08'25"	02:49'54"
23	08'07"	02:58'01"
24	09'29"	03:07'30"
25	09'36"	03:17'06"
26	11'44"	03:28'50"
27	09'19"	03:38'09"
28	09'38"	03:47'47"
29	09'57"	03:57'44"
30	07'48"	04:05'32"
31	09'11"	04:14'43"
32	09'54"	04:24'37"
33	08'46"	04:33'23"
34	08'32"	04:41'55"
35	10'05"	04:52'00"
36	08'40"	05:00'40"
37	08'39"	05:09'19"
38	08'43"	05:18'02"
39	10'25"	05:28'27"
40	07'16"	05:35'43"
41	08'24"	05:44'07"
42	09'28"	05:53'35"
43	08'24"	06:01'59"
43.8	06'57"	06:07'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km