hong shyue lin 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

hong shyue lin 彰化
ID 106315

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半馬 | 01:48:18 | 05:07/km | 第4半馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	01:48:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

官方證書

hong shyue lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'08")

00:26'08" (+01'08")

00:52'24" (+01'44")

10 km

(00:52'24")

00:26'16" (+01'16")

15 km

(01:18'04")

00:25'40" (+00'40")

00:50'40"

20 km

(01:43'04")

00:25'00"

Finish

(01:48:18)

日期: 2014-11-01 08:00 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

賽前宣言: 盡力跑

賽後評分: 人太多稍擠其他都很好瑕不掩瑜很棒
給 5 星

11月累積里程 : 109.30 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 704.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黎俊麟, 小如(這個我不擅長) 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

hong shyue lin 謝謝

2014-11-01 20:51 ·

琳恭喜完賽^_^

2014-11-02 07:57 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'08"	00:10'40"
3	05'08"	00:15'48"
4	05'08"	00:20'56"
5	05'12"	00:26'08"
6	05'12"	00:31'20"
7	05'20"	00:36'40"
8	05'08"	00:41'48"
9	05'12"	00:47'00"
10	05'24"	00:52'24"
11	05'16"	00:57'40"
12	05'04"	01:02'44"
13	05'04"	01:07'48"
14	05'12"	01:13'00"
15	05'04"	01:18'04"
16	05'20"	01:23'24"
17	04'52"	01:28'16"
18	05'00"	01:33'16"
19	04'52"	01:38'08"
20	04'56"	01:43'04"
21	04'36"	01:47'40"
21.2	03'52"	01:48'32"

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