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    李漢祺（黑豹） 南投
    ID 247347
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李漢祺（黑豹） 
    12.0 km | 01:30:57 | 07:34/km
    2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績01:30:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:34/km
    日期: 2020-11-01 06:44 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1015 Cal - 平均步頻: 154
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18"1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'39")
    		06'20" (+00'02")1000 / 2000
    3
    07'08"  (19'48")
    		07'08" (+00'50")1000 / 3000
    4
    08'57"  (28'45")
    		08'57" (+02'39")1000 / 4000
    5
    08'19"  (37'05")
    		08'19" (+02'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (44'44")
    		07'38" (+01'20")1000 / 6000
    7
    07'04"  (51'49")
    		07'04" (+00'46")1000 / 7000
    8
    06'59"  (58'48")
    		06'59" (+00'41")1000 / 8000
    9
    08'06"  (01:06'55")
    		08'06" (+01'48")1000 / 9000
    10
    06'58"  (01:13'53")
    		06'58" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'59"  (01:20'53")
    		06'59" (+00'41")1000 / 11000
    12
    10'04"  (01:30'57")
    		11'35" (+05'17")867 / 11867
    賽後評分: 太多人參賽，路跑路徑要在調整
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 11.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳政彥 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    206'21"00:12'12"
    307'09"00:19'21"
    408'58"00:28'19"
    514'56"00:43'15"
    601'02"00:44'17"
    707'05"00:51'22"
    806'59"00:58'21"
    908'07"01:06'28"
    1006'59"01:13'27"
    1106'59"01:20'26"
    11.911'37"01:30'31"

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