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    三弘居士 台中
    ID 2111
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    三弘居士 
    全馬 | 03:18:53 | 04:42/km | 第63馬
    2013高美溼地馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-03-24
    成績03:18:53
    總名次30 / 1595
    分組名次8 / 526
    平均速度04:42/km
    日期: 2013-03-24 08:00 - 卡路里: 2468 Cal
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    一早騎著機車冒著細雨直奔臺中巿清水區鰲峰山運動公園參加由臺中縣慢跑協會主辦之[高美濕地馬拉松],此場地亦是臺灣大腳丫一年一度舉辦鐵人二項的場所,能參加在臺中巿舉行的比賽,就不用大清早趕車,在用家完水母為筆者準備特製饅頭後出發,行經神岡區神清路,約25分即抵達鰲峰山,本次參加人數約3000人,光全程馬拉松即有1595人報名,男c組(40歲組)有526人,可說競爭激烈。6時正,大會準時鳴槍,一出發即有連續4公里陡坡,也因為剛出發有大坡,就可以立即疏解人群,上坡路段筆者以每公里配速5:15,過了墳墓區後,進入緩坡即開始加速,一直到跑過砂石場後,每公里就以4:35配速,並一路緊盯前1位跑者,因為本日的海風仍強勁有力,跑過高美濕地,進入海堤防及風力發電之大風扇區,是本次景色最宜人之處,我們自鰲峰山區出發,經過農村、河圳、濕地生態區後,來到臺灣海峽沿岸,馬拉松路線規劃兼顧地方風情勝景,有山、有水是最吸引全國跑友選擇的跑馬場。本日剛起跑,大腿四頭肌就開始感覺緊繃,可能是上週公路車挑戰杉林溪的後遺症吧,反正本日一定要注意大腿肌肉,否則發生抽痙就全功盡棄了,還好到了終點前場未發生抽痙現象,也因為大腿肌肉不適,在34公里處被本次女子總冠軍智軫小姐追上後,想要跟上她的速度,就無法將腿抬高,以到落後渠近2分鐘,本日以3:18:53完賽,獲總挑名第30名,男子40歲組第8名。

    3月累積里程 : 194.39 km
    手動上傳 | 12 years ago
    鍾選龍, 江大俠~Arsene~ 和其他 21 人說推
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    Archong 在高美溼地馬場上總算親睹神探的丰采
    2013-03-25 02:13 ·
     1 個人推
    三弘居士 慚愧,謝謝您。
    2013-03-28 11:40 ·

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