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    Redturtle 台南
    ID 49971
    497 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Redturtle
    23.0 km | 01:31:42 | 03:59/km | 第8半馬
    梓愛環保路跑暨園遊會
    官方成績
    日期2014-11-30
    成績01:31:42
    總名次7 / 522
    分組名次1 / 120
    平均速度03:59/km
    官方證書
    Redturtle

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'38")
    		00:18'38"00:38'46"
    10 km(00:38'46")
    		00:20'08" (+01'30")
    15 km(00:59'14")
    		00:20'28" (+01'50")00:41'12" (+02'26")
    20 km(01:19'58")
    		00:20'44" (+02'06")
    Finish(01:31:42)

    日期: 2014-11-30 06:59 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'45"  (01'45")
    		03'32"493 / 493
    2
    01'48"  (03'33")
    		03'35" (+00'03")501 / 994
    3
    01'48"  (05'21")
    		03'36" (+00'04")499 / 1494
    4
    01'51"  (07'12")
    		03'39" (+00'07")504 / 1999
    5
    01'58"  (09'10")
    		03'55" (+00'23")501 / 2500
    展開計圈分析
    6
    01'53"  (11'03")
    		03'45" (+00'13")500 / 3000
    7
    01'57"  (13'00")
    		03'54" (+00'22")498 / 3498
    8
    01'55"  (14'55")
    		03'48" (+00'16")503 / 4002
    9
    01'51"  (16'46")
    		03'45" (+00'13")491 / 4494
    10
    01'52"  (18'38")
    		03'40" (+00'08")507 / 5001
    11
    02'00"  (20'38")
    		03'59" (+00'27")500 / 5502
    12
    02'01"  (22'39")
    		04'00" (+00'28")502 / 6004
    13
    01'58"  (24'37")
    		03'59" (+00'27")492 / 6496
    14
    02'02"  (26'39")
    		04'02" (+00'30")503 / 7000
    15
    02'06"  (28'45")
    		04'10" (+00'38")502 / 7502
    16
    02'02"  (30'47")
    		04'05" (+00'33")496 / 7999
    17
    02'06"  (32'53")
    		04'10" (+00'38")502 / 8502
    18
    02'03"  (34'56")
    		04'01" (+00'29")509 / 9011
    19
    01'51"  (36'47")
    		03'43" (+00'11")495 / 9507
    20
    01'59"  (38'46")
    		04'01" (+00'29")492 / 10000
    21
    02'14"  (41'00")
    		04'22" (+00'50")510 / 10510
    22
    02'02"  (43'02")
    		04'03" (+00'31")500 / 11010
    23
    01'57"  (44'59")
    		03'57" (+00'25")491 / 11502
    24
    01'56"  (46'55")
    		03'49" (+00'17")505 / 12008
    25
    02'01"  (48'56")
    		04'03" (+00'31")497 / 12505
    26
    02'01"  (50'57")
    		03'59" (+00'27")506 / 13011
    27
    02'09"  (53'06")
    		04'21" (+00'49")494 / 13505
    28
    02'00"  (55'06")
    		03'59" (+00'27")500 / 14005
    29
    02'00"  (57'06")
    		03'58" (+00'26")503 / 14509
    30
    02'08"  (59'14")
    		04'16" (+00'44")499 / 15008
    31
    02'07"  (01:01'21")
    		04'13" (+00'41")500 / 15509
    32
    02'05"  (01:03'26")
    		04'11" (+00'39")496 / 16005
    33
    02'07"  (01:05'33")
    		04'11" (+00'39")505 / 16511
    34
    02'06"  (01:07'39")
    		04'09" (+00'37")505 / 17016
    35
    02'01"  (01:09'40")
    		04'05" (+00'33")492 / 17508
    36
    02'03"  (01:11'43")
    		04'02" (+00'30")507 / 18016
    37
    02'06"  (01:13'49")
    		04'11" (+00'39")500 / 18516
    38
    02'00"  (01:15'49")
    		04'01" (+00'29")495 / 19012
    39
    02'03"  (01:17'52")
    		04'05" (+00'33")501 / 19513
    40
    02'08"  (01:20'00")
    		04'13" (+00'41")504 / 20018
    41
    02'04"  (01:22'04")
    		04'08" (+00'36")499 / 20518
    42
    02'04"  (01:24'08")
    		04'08" (+00'36")499 / 21017
    43
    01'55"  (01:26'03")
    		03'49" (+00'17")501 / 21519
    44
    02'01"  (01:28'04")
    		04'04" (+00'32")494 / 22013
    45
    01'57"  (01:30'01")
    		03'50" (+00'18")507 / 22520
    46
    01'51"  (01:31'52")
    		03'44" (+00'12")493 / 23014
    台南
    Redturtle
    芳萍 和 亦真非真 說推
    · 留言

    結果：總排7，男總排6，輸謝千鶴，也輸給之前贏過的總4。
    不開心啊~~

    今天開跑時跟著神人群撐了快2K，就無力再跟
    均速也比前3場比賽慢
    不知道是不是最近休息太少，覺得一直使不上力
    只能遠遠望著之前羸過2次的謝千鶴及總4揚長而去

    剛剛憤怒地瘋狂補給以安慰今天受傷的心靈
    到了只剩下還可以說嘴的年紀
    還可以講得是這些年輕小伙子欺負我一個老頭子
    (柯世傑除外，但也比我年輕多了)

    今天沒人陪跑，2K後一直在獨跑，跑得好痛苦
    又無力跟上去，明天原本還想出來跑跑
    還是休息好了

    前幾天才說贏了謝千鶴2次，但是覺得謝千鶴應該是沒有認真跑
    不知道是被謝千鶴偷聽到了嘛~~今天當場被惡狠狠地甩了一巴掌
    謝小妹今天的速度應該有接近9成的功力了
    搞不好只使出8成的功力，呵呵。

    賽前宣言: 可能會衝到小孩子的活動，先記一下。10/05前報名。
    11月累積里程 : 567.30 km
    Voice Coach 上傳 | 10 years ago
    李同湖, 楊脩 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-11-30 12:56 ·
     1 個人推
    信凱 厲害.
    2014-11-30 12:59 ·
     1 個人推
    Lc 超級快！恭喜順利完賽^^
    2014-11-30 13:04 ·
     1 個人推
    王子誠 再接再勵，已經很強了
    2014-11-30 13:18 ·
     2 個人推
    芳萍 龜龜 午安 已經很強大了呀！知足常樂樂呦 *^O^*
    2014-11-30 13:26 ·
    亦真非真 翁老師,午安!恭喜你一路超高速,漂亮完成超半馬,有贏過國手級的謝千鶴已經非常非常厲害了,只要你徹底把傷養好,下次一定能更上一層樓的,加油!
    2014-11-30 13:34 ·
     1 個人推
    牛奶 這速度 很快了耶 好強了~
    2014-11-30 13:51 ·
    謝李歐 龜大恭喜，每次看神人間的對決都覺得好精采阿~
    2014-11-30 15:06 ·
     1 個人推
    不來恩 超厲害,恭喜完賽！
    2014-11-30 16:27 ·
    markovian 讚！吾告厲害........
    2014-11-30 17:02 ·
    張佑安 天啊!!又是三分速........真是讚....!!
    2014-11-30 17:06 ·
    洪大尾 你已經是超強了！
    2014-11-30 19:04 ·
    台南德哥 恭喜完賽，羨慕的速度。
    2014-11-30 21:07 ·
     1 個人推
    Redturtle 感謝各位大大，真的是該滿足了。只是目前的成績只會隨著年齡增長逐漸退化，要學習調適吧。
    2014-12-01 17:35 ·
     4 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'35"00:03'35"
    203'39"00:07'14"
    303'49"00:11'03"
    403'52"00:14'55"
    503'43"00:18'38"
    604'01"00:22'39"
    704'00"00:26'39"
    804'11"00:30'50"
    904'04"00:34'54"
    1003'52"00:38'46"
    1104'14"00:43'00"
    1203'55"00:46'55"
    1303'59"00:50'54"
    1404'12"00:55'06"
    1504'08"00:59'14"
    1604'12"01:03'26"
    1704'11"01:07'37"
    1804'04"01:11'41"
    1904'05"01:15'46"
    2004'12"01:19'58"
    2104'08"01:24'06"
    2203'56"01:28'02"
    2303'48"01:31'50"
    23.106'34"01:32'28"

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    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
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