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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 05:30:21 | 07:49/km | 第133馬
    隘寮下的黃金小鎮(放牛歸馬-週末賽/週末暗晡頭)
    官方成績
    日期2020-11-21
    成績05:30:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'44")
    00:32'44"01:05'42"
    10 km(01:05'42")
    00:32'58" (+00'14")
    15 km(01:39'00")
    00:33'18" (+00'34")01:07'00" (+01'18")
    20 km(02:12'42")
    00:33'42" (+00'58")
    25 km(02:47'06")
    00:34'24" (+01'40")01:16'51" (+11'09")
    30 km(03:29'33")
    00:42'27" (+09'43")
    35 km(04:13'12")
    00:43'39" (+10'55")01:34'56" (+29'14")
    40 km(05:04'29")
    00:51'17" (+18'33")
    Finish(05:30:21)

    日期: 2020-11-21 05:00 - 卡路里: 2315 Cal - 總步數: 41338 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'20"  (06'20")
    06'18" (+00'18")1003 / 1003178 / 88
    2
    06'20"  (12'40")
    06'16" (+00'16")1008 / 2012178 / 89
    3
    06'28"  (19'08")
    06'24" (+00'24")1008 / 3020177 / 87
    4
    06'16"  (25'24")
    06'13" (+00'13")1006 / 4026177 / 90
    5
    07'23"  (32'47")
    07'21" (+01'21")1004 / 5030143 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (39'05")
    06'17" (+00'17")1001 / 6031179 / 88
    7
    06'27"  (45'32")
    06'24" (+00'24")1006 / 7038177 / 87
    8
    06'22"  (51'54")
    06'20" (+00'20")1004 / 8042176 / 89
    9
    07'34"  (59'28")
    07'31" (+01'31")1006 / 9048151 / 87
    10
    06'19"  (01:05'47")
    06'16" (+00'16")1005 / 10054178 / 88
    11
    06'40"  (01:12'27")
    06'35" (+00'35")1010 / 11064176 / 85
    12
    06'30"  (01:18'57")
    06'29" (+00'29")1000 / 12064175 / 87
    13
    07'50"  (01:26'47")
    07'45" (+01'45")1009 / 13074151 / 84
    14
    06'15"  (01:33'02")
    06'12" (+00'12")1005 / 14079177 / 90
    15
    06'02"  (01:39'04")
    06'01" (+00'01")1002 / 15082179 / 92
    16
    06'14"  (01:45'18")
    06'11" (+00'11")1007 / 16089178 / 90
    17
    06'16"  (01:51'34")
    06'13" (+00'13")1007 / 17097176 / 91
    18
    09'03"  (02:00'37")
    08'59" (+02'59")1005 / 18103127 / 87
    19
    06'05"  (02:06'42")
    06'01" (+00'01")1010 / 19113178 / 92
    20
    06'07"  (02:12'49")
    06'03" (+00'03")1009 / 20123177 / 92
    21
    06'18"  (02:19'07")
    06'13" (+00'13")1012 / 21136177 / 90
    22
    08'21"  (02:27'28")
    08'17" (+02'17")1006 / 22143127 / 94
    23
    06'28"  (02:33'56")
    06'26" (+00'26")1005 / 23148165 / 94
    24
    06'34"  (02:40'30")
    06'31" (+00'31")1005 / 24153174 / 87
    25
    06'43"  (02:47'13")
    06'42" (+00'42")1000 / 25154160 / 92
    26
    11'42"  (02:58'55")
    11'38" (+05'38")1004 / 2615992 / 92
    27
    06'18"  (03:05'13")
    06'16" (+00'16")1004 / 27163177 / 90
    28
    06'03"  (03:11'16")
    06'00"1007 / 28171177 / 93
    29
    06'39"  (03:17'55")
    06'35" (+00'35")1008 / 29180155 / 97
    30
    12'07"  (03:30'02")
    12'01" (+06'01")1006 / 3018740 / 203
    31
    06'44"  (03:36'46")
    06'42" (+00'42")1004 / 31191166 / 89
    32
    06'21"  (03:43'07")
    06'20" (+00'20")1000 / 32191174 / 90
    33
    09'03"  (03:52'10")
    09'02" (+03'02")1001 / 3319270 / 155
    34
    07'44"  (03:59'54")
    07'43" (+01'43")1000 / 34193108 / 119
    35
    13'34"  (04:13'28")
    13'27" (+07'27")1008 / 3520132 / 230
    36
    06'16"  (04:19'44")
    06'13" (+00'13")1006 / 36207176 / 91
    37
    11'52"  (04:31'36")
    11'47" (+05'47")1006 / 3721420 / 409
    38
    11'45"  (04:43'21")
    11'40" (+05'40")1005 / 382204 / 1862
    39
    13'53"  (04:57'14")
    13'47" (+07'47")1006 / 3922715 / 453
    40
    07'38"  (05:04'52")
    07'35" (+01'35")1005 / 40232127 / 103
    41
    07'41"  (05:12'33")
    07'40" (+01'40")1000 / 41233119 / 108
    42
    08'20"  (05:20'53")
    08'16" (+02'16")1006 / 4224092 / 130
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言
    賽後評分: 欣賞田園風光
    給 4 星
    11月累積里程 : 529.74 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    鄭志忠, 跑得快 和其他 5 人說推
    · 留言
    烏日人 叔叔你練更大。呵……
    2020-11-21 22:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'16"00:12'36"
    306'28"00:19'04"
    406'17"00:25'21"
    507'23"00:32'44"
    606'21"00:39'05"
    706'23"00:45'28"
    806'23"00:51'51"
    907'34"00:59'25"
    1006'17"01:05'42"
    1106'40"01:12'22"
    1206'35"01:18'57"
    1307'45"01:26'42"
    1406'16"01:32'58"
    1506'02"01:39'00"
    1606'10"01:45'10"
    1706'17"01:51'27"
    1809'03"02:00'30"
    1906'04"02:06'34"
    2006'08"02:12'42"
    2106'15"02:18'57"
    2208'23"02:27'20"
    2306'30"02:33'50"
    2406'33"02:40'23"
    2506'43"02:47'06"
    2611'41"02:58'47"
    2706'16"03:05'03"
    2806'04"03:11'07"
    2906'37"03:17'44"
    3011'49"03:29'33"
    3107'04"03:36'37"
    3206'18"03:42'55"
    3309'04"03:51'59"
    3407'46"03:59'45"
    3513'27"04:13'12"
    3606'20"04:19'32"
    3711'37"04:31'09"
    3811'48"04:42'57"
    3914'01"04:56'58"
    4007'31"05:04'29"
    4107'39"05:12'08"
    4208'31"05:20'39"
    42.911'05"05:30'21"

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