Wooooo Jason 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wooooo Jason 基隆
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恭喜破PB

23.0 km | 02:35:48 | 06:46/km | 第5半馬

跑吧!孩子2020 知本溫泉公益馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	02:35:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36"

01:05'28"

10 km

(01:05'28")

00:32'52" (+00'16")

15 km

(01:38'53")

00:33'25" (+00'49")

01:08'16" (+02'48")

20 km

(02:13'44")

00:34'51" (+02'15")

Finish

(02:35:48)

日期: 2020-12-06 06:40 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

賽後評分: 抽獎獎品很多呀
給 3 星

12月累積里程 : 62.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'01"	00:12'58"
3	06'44"	00:19'42"
4	06'33"	00:26'15"
5	06'21"	00:32'36"
6	06'49"	00:39'25"
7	06'54"	00:46'19"
8	06'48"	00:53'07"
9	06'26"	00:59'33"
10	05'55"	01:05'28"
11	06'07"	01:11'35"
12	07'24"	01:18'59"
13	06'54"	01:25'53"
14	06'32"	01:32'25"
15	06'28"	01:38'53"
16	06'26"	01:45'19"
17	06'31"	01:51'50"
18	06'59"	01:58'49"
19	07'00"	02:05'49"
20	07'55"	02:13'44"
21	08'23"	02:22'07"
22	08'22"	02:30'29"
22.8	07'01"	02:36'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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