6.3 km | 00:28:42 | 04:33/km日期: 2020-12-07 19:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 107 Cal
Pace: 04'51" / 04'40" / 04'34" / 04'31" / 04'36" / 04'26" / 03'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.01 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'40" | 00:09'31" |
3 | 04'34" | 00:14'05" |
4 | 04'31" | 00:18'36" |
5 | 04'36" | 00:23'12" |
6 | 04'26" | 00:27'38" |
6.3 | 03'30" | 00:28'42" |