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    Jia Chi 《 Gigi 》 新竹
    ID 270369
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jia Chi 《 Gigi 》
    半馬 | 01:54:42 | 05:26/km | 第26半馬
    2020 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹)
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績01:54:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'08")
    		00:27'08" (+00'53")00:54'33" (+01'31")
    10 km(00:54'33")
    		00:27'25" (+01'10")
    15 km(01:21'20")
    		00:26'47" (+00'32")00:53'02"
    20 km(01:47'35")
    		00:26'15"
    Finish(01:54:42)

    日期: 2020-12-27 06:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1129 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+01'15")1000 / 1000
    2
    05'03"  (11'21")
    		05'03"1000 / 2000
    3
    05'11"  (16'32")
    		05'11" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'19"  (21'51")
    		05'19" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'15"  (27'07")
    		05'15" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (32'45")
    		05'38" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'24"  (38'10")
    		05'24" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'33"  (43'43")
    		05'33" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'25"  (49'08")
    		05'25" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'24"  (54'32")
    		05'24" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:00'02")
    		05'30" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:05'30")
    		05'27" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:10'52")
    		05'21" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:16'08")
    		05'16" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:21'19")
    		05'10" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:26'45")
    		05'25" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:32'00")
    		05'14" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:37'14")
    		05'14" (+00'11")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:42'28")
    		05'14" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'05"  (01:47'34")
    		05'05" (+00'02")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:52'44")
    		05'10" (+00'07")1000 / 21000
    22
    01'40"  (01:54'25")
    		04'40" 359 / 21359

    👍

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 很棒
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 336.95 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TitanChang 和 楊宏達 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'03"00:11'22"
    305'11"00:16'33"
    405'19"00:21'52"
    505'16"00:27'08"
    605'39"00:32'47"
    705'24"00:38'11"
    805'33"00:43'44"
    905'25"00:49'09"
    1005'24"00:54'33"
    1105'31"01:00'04"
    1205'27"01:05'31"
    1305'22"01:10'53"
    1405'16"01:16'09"
    1505'11"01:21'20"
    1605'26"01:26'46"
    1705'15"01:32'01"
    1805'14"01:37'15"
    1905'14"01:42'29"
    2005'06"01:47'35"
    2105'10"01:52'45"
    21.404'40"01:54'26"

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