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    山不耐熱 台中
    ID 9882
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    全馬 | 03:53:39 | 05:32/km | 第8馬
    2015 新社賞櫻全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-08
    成績03:53:39
    總名次271 / -
    分組名次104 / -
    平均速度05:32/km
    官方證書
    山不耐熱

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'54")
    		00:25'54"00:52'51"
    10 km(00:52'51")
    		00:26'57" (+01'03")
    15 km(01:18'45")
    		00:25'54"00:53'25" (+00'34")
    20 km(01:46'16")
    		00:27'31" (+01'37")
    25 km(02:16'45")
    		00:30'29" (+04'35")00:59'48" (+06'57")
    30 km(02:46'04")
    		00:29'19" (+03'25")
    35 km(03:16'18")
    		00:30'14" (+04'20")00:59'53" (+07'02")
    40 km(03:45'57")
    		00:29'39" (+03'45")
    Finish(03:53:39)

    日期: 2015-02-08 06:00 - 總爬升: 368 m - 地點: 台中新社 - 天氣: 冷 - 卡路里: 3553 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
    台中
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    史上最強補給
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    200馬獎
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    250馬英雄
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    2位合起來650馬
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    紀淑如
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    廣告明星-大叔
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    Archong 說推
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    喜歡寒冷天氣的我，這場真的給冷到了
    不同於台北雙溪位於群山中海拔僅25m的濕冷
    空曠的新社，450~560m的海拔
    加上強烈冷氣團造訪，果真愈跑愈冷
    喝碗薑茶暖暖身果然戰力加強很多
    最終雖然破4，但里程數少1k，成績應為3:59

    跑完與樂跑團團友曬太陽
    是整天最溫暖的時刻

    回程順訪目不暇給的櫻木花道
    新社真是美，美到令人不忍離去

    賽前宣言: 快樂享受跑
    2月累積里程 : 235.07 km ASICS LYTERACER RS 3 wide 累積 : 1859.9 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    shadow (LDS超馬團), Water man 和其他 33 人說推
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    觀看另 4 則留言
    正賢（動魂） 恭喜破PB順利完賽
    2015-02-08 23:47 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽！
    2015-02-09 08:46 ·
     1 個人推
    kaikai 恭喜破PB 再創佳績
    2015-02-09 17:12 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽！
    2015-02-09 23:05 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜漂亮完賽~真讚喔~
    2015-02-10 12:43 ·
     1 個人推
    林志昌 厲害，恭喜！
    2015-02-10 22:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    204'55"00:10'25"
    304'53"00:15'18"
    405'12"00:20'30"
    505'24"00:25'54"
    606'05"00:31'59"
    705'46"00:37'45"
    805'07"00:42'52"
    905'15"00:48'07"
    1004'44"00:52'51"
    1104'53"00:57'44"
    1205'28"01:03'12"
    1305'01"01:08'13"
    1405'03"01:13'16"
    1505'29"01:18'45"
    1605'08"01:23'53"
    1705'15"01:29'08"
    1805'10"01:34'18"
    1906'16"01:40'34"
    2005'42"01:46'16"
    2105'52"01:52'08"
    2206'28"01:58'36"
    2305'44"02:04'20"
    2406'03"02:10'23"
    2506'22"02:16'45"
    2605'57"02:22'42"
    2706'15"02:28'57"
    2805'31"02:34'28"
    2905'28"02:39'56"
    3006'08"02:46'04"
    3105'26"02:51'30"
    3206'18"02:57'48"
    3305'53"03:03'41"
    3406'08"03:09'49"
    3506'29"03:16'18"
    3606'06"03:22'24"
    3705'20"03:27'44"
    3805'43"03:33'27"
    3906'14"03:39'41"
    4006'16"03:45'57"
    4105'01"03:50'58"
    41.214'47"03:53'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
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    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
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