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    Ying Chih Liao 新北市
    ID 82618
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ying Chih Liao 
    23.0 km | 02:36:18 | 06:47/km | 第22半馬
    2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績02:36:18
    總名次911 / 1927
    分組名次157 / 480
    平均速度06:47/km
    官方證書
    Ying Chih Liao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'51")
    00:33'51" (+00'15")01:07'27"
    10 km(01:07'27")
    00:33'36"
    15 km(01:41'04")
    00:33'37" (+00'01")01:09'20" (+01'53")
    20 km(02:16'47")
    00:35'43" (+02'07")
    Finish(02:36:18)

    日期: 2021-04-18 06:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    06'49" (+00'37")1000 / 1000
    2
    06'53"  (13'43")
    06'53" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'39"  (20'23")
    06'39" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'53"  (27'16")
    06'53" (+00'41")1000 / 4000
    5
    06'35"  (33'51")
    06'35" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (40'36")
    06'44" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'15"  (46'51")
    06'15" (+00'03")1000 / 7000
    8
    06'47"  (53'39")
    06'47" (+00'35")1000 / 8000
    9
    07'33"  (01:01'13")
    07'33" (+01'21")1000 / 9000
    10
    06'13"  (01:07'27")
    06'13" (+00'01")1000 / 10000
    11
    06'19"  (01:13'46")
    06'19" (+00'07")1000 / 11000
    12
    06'41"  (01:20'28")
    06'41" (+00'29")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:26'48")
    06'19" (+00'07")1000 / 13000
    14
    06'21"  (01:33'09")
    06'21" (+00'09")1000 / 14000
    15
    07'54"  (01:41'04")
    07'54" (+01'42")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:47'16")
    06'12"1000 / 16000
    17
    06'14"  (01:53'31")
    06'14" (+00'02")1000 / 17000
    18
    06'29"  (02:00'00")
    06'29" (+00'17")1000 / 18000
    19
    08'20"  (02:08'20")
    08'20" (+02'08")1000 / 19000
    20
    08'26"  (02:16'47")
    08'26" (+02'14")1000 / 20000
    21
    08'15"  (02:25'02")
    08'15" (+02'03")1000 / 21000
    22
    06'24"  (02:31'27")
    06'24" (+00'12")1000 / 22000
    23
    04'59"  (02:36'27")
    06'46" (+00'34")738 / 22738
    新北市
    Ying Chih Liao
    · 留言

    等了六年,終於完成新竹馬🎉
    本來很怕被雷到,沒想到舉辦的還不錯👍
    新竹果然是風城阿!風超級大,帽子差點吹走🤣
    今天特別要感謝振元載我到會場,結果還是忘記合照😂下次絕對不要在忘記了‼️
    也要感謝西施一路陪伴♥️一起到終點🏃
    最後要感謝我的男友中蔚,開車辛苦啦😘

    賽前宣言: 完成新竹!!!
    賽後評分: 都很不錯,就差完賽禮了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 132.47 km NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 1263.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    簡郁洋, 興祥 和其他 2 人說推
    · 留言
    葉志銘 恭喜妳漂亮完賽!
    2021-04-22 08:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'54"00:13'43"
    306'40"00:20'23"
    406'53"00:27'16"
    506'35"00:33'51"
    606'45"00:40'36"
    706'15"00:46'51"
    806'48"00:53'39"
    907'34"01:01'13"
    1006'14"01:07'27"
    1106'19"01:13'46"
    1206'42"01:20'28"
    1306'20"01:26'48"
    1406'21"01:33'09"
    1507'55"01:41'04"
    1606'12"01:47'16"
    1706'15"01:53'31"
    1806'29"02:00'00"
    1908'20"02:08'20"
    2008'27"02:16'47"
    2108'15"02:25'02"
    2206'25"02:31'27"
    22.706'46"02:36'27"

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    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
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    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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