11.3 km | 01:21:53 | 07:15/km日期: 2015-04-03 03:57 - 平均心率: 68 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 07'25" / 07'25" / 07'30" / 07'16" / 07'11" / 07'10" / 07'09" / 07'01" / 06'56" / 07'03" / 09'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.46 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
2681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'25" | 00:14'35" |
| 3 | 07'25" | 00:22'00" |
| 4 | 07'30" | 00:29'30" |
| 5 | 07'16" | 00:36'46" |
| 6 | 07'11" | 00:43'57" |
| 7 | 07'10" | 00:51'07" |
| 8 | 07'09" | 00:58'16" |
| 9 | 07'01" | 01:05'17" |
| 10 | 06'56" | 01:12'13" |
| 11 | 07'03" | 01:19'16" |
| 11.3 | 09'41" | 01:21'53" |
留言 
