Jack 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新竹
ID 67589

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半馬 | 01:44:53 | 04:58/km | 第3半馬

2015世界因我們而亮~國碩盃太陽能路跑

官方成績
日期	2015-04-11
成績	01:44:53
總名次	52 / 615
分組名次	49 / 530
平均速度	04:58/km

官方證書

Jack

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'20")

00:24'20"

00:50'00"

10 km

(00:50'00")

00:25'40" (+01'20")

15 km

(01:15'48")

00:25'48" (+01'28")

00:51'36" (+01'36")

20 km

(01:41'36")

00:25'48" (+01'28")

Finish

(01:44:53)

日期: 2015-04-11 08:00 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

天雨路滑,在最後個補給站左手左腳見紅了Orz

賽前宣言: 支持在地活動

賽後評分: 志工熱情,補給充足
給 5 星

4月累積里程 : 213.25 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 2656.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃志龍, 威諾和其他 32 人說推

·

觀看另 10 則留言

okchiou 18^3機會很多啦！夏天到了會比較常去跑～

2015-04-13 12:52 ·

JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~

2015-04-13 17:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'04"	00:09'32"
3	04'56"	00:14'28"
4	05'00"	00:19'28"
5	04'52"	00:24'20"
6	05'12"	00:29'32"
7	05'08"	00:34'40"
8	05'08"	00:39'48"
9	05'08"	00:44'56"
10	05'04"	00:50'00"
11	05'16"	00:55'16"
12	04'56"	01:00'12"
13	05'16"	01:05'28"
14	05'20"	01:10'48"
15	05'00"	01:15'48"
16	04'56"	01:20'44"
17	04'56"	01:25'40"
18	05'16"	01:30'56"
19	05'36"	01:36'32"
20	05'04"	01:41'36"
20.7	04'55"	01:44'52"

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成績 : 01:49:20

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