李聖德[翰陽路跑] 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

半馬 | 02:39:31 | 07:33/km | 第10半馬

2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)

官方成績
日期	2015-04-12
成績	02:39:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44"

01:19'38"

10 km

(01:19'38")

00:44'54" (+10'10")

15 km

(02:00'03")

00:40'25" (+05'41")

01:20'08" (+00'30")

20 km

(02:39'46")

00:39'43" (+04'59")

Finish

(02:39:31)

日期: 2015-04-12 06:35 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

嘉義

李聖德[翰陽路跑]

風景真漂亮

·

嘉義

李聖德[翰陽路跑]

美麗的雲海

·

一生難忘的路跑@@

賽前宣言: 夏天前最後的報名馬拉松@@

4月累積里程 : 27.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張鈺堂, 陳榮泰（翰陽路跑）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'55"	00:15'39"
3	06'14"	00:21'53"
4	06'28"	00:28'21"
5	06'23"	00:34'44"
6	06'19"	00:41'03"
7	10'52"	00:51'55"
8	11'32"	01:03'27"
9	09'42"	01:13'09"
10	06'29"	01:19'38"
11	10'36"	01:30'14"
12	09'16"	01:39'30"
13	06'33"	01:46'03"
14	08'10"	01:54'13"
15	05'50"	02:00'03"
16	07'27"	02:07'30"
17	07'00"	02:14'30"
18	10'38"	02:25'08"
19	07'48"	02:32'56"
19.9	07'33"	02:39'46"

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朋友動態

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