Kevin叔叔 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin叔叔新北市
ID 2616

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43.0 km | 09:38:35 | 13:27/km | 第28馬

2015第一屆七星登山王越野挑戰賽

官方成績
日期	2015-04-25
成績	09:38:35
總名次	331 / 591
分組名次	105 / 163
平均速度	13:27/km

官方證書

Kevin叔叔

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'47")

00:30'47"

01:35'17"

10 km

(01:35'17")

01:04'30" (+33'43")

15 km

(02:35'43")

01:00'26" (+29'39")

02:07'03" (+31'46")

20 km

(03:42'20")

01:06'37" (+35'50")

25 km

(04:44'08")

01:01'48" (+31'01")

02:45'10" (+09'53")

30 km

(06:27'30")

01:43'22" (+12'35")

35 km

(07:34'14")

01:06'44" (+35'57")

01:56'17" (+21'00")

40 km

(08:23'47")

00:49'33" (+18'46")

Finish

(09:38:35)

日期: 2015-04-25 05:59 - 總爬升: 1669 m - 地點: 七星山越野挑戰賽 - 卡路里: 2399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

賽前宣言: 嗯

4月累積里程 : 61.69 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1821.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 阿昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'29"	00:10'45"
3	05'34"	00:16'19"
4	06'38"	00:22'57"
5	07'50"	00:30'47"
6	14'35"	00:45'22"
7	13'24"	00:58'46"
8	10'16"	01:09'02"
9	14'27"	01:23'29"
10	11'48"	01:35'17"
11	10'58"	01:46'15"
12	12'07"	01:58'22"
13	12'23"	02:10'45"
14	11'39"	02:22'24"
15	13'19"	02:35'43"
16	11'16"	02:46'59"
17	20'03"	03:07'02"
18	11'02"	03:18'04"
19	11'51"	03:29'55"
20	12'25"	03:42'20"
21	14'47"	03:57'07"
22	12'13"	04:09'20"
23	10'21"	04:19'41"
24	10'03"	04:29'44"
25	14'24"	04:44'08"
26	19'48"	05:03'56"
27	27'19"	05:31'15"
28	25'04"	05:56'19"
29	13'55"	06:10'14"
30	17'16"	06:27'30"
31	15'07"	06:42'37"
32	11'49"	06:54'26"
33	14'51"	07:09'17"
34	13'11"	07:22'28"
35	11'46"	07:34'14"
36	11'11"	07:45'25"
37	08'49"	07:54'14"
38	11'26"	08:05'40"
39	09'17"	08:14'57"
40	08'50"	08:23'47"
41	09'04"	08:32'51"
42	07'42"	08:40'33"
43	11'28"	08:52'01"
44	14'49"	09:06'50"
45	09'44"	09:16'34"
46	09'27"	09:26'01"
47	09'43"	09:35'44"
47.4	13'38"	09:41'09"

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朋友動態

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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