鮮師 🇹🇼 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

3.0 km | 00:11:58 | 03:59/km

12生肖跑起來-辰龍系列

官方成績
日期	2021-12-11
成績	00:11:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:59/km

日期: 2021-12-12 06:09 - 地點: 東豐綠色走廊 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'52"

(01'52")

03'47"

492 / 492

2

01'59"

(03'51")

04'00" (+00'13")

495 / 988

3

01'56"

(05'47")

03'49" (+00'02")

504 / 1492

4

02'00"

(07'47")

04'02" (+00'15")

494 / 1987

5

02'05"

(09'52")

04'02" (+00'15")

515 / 2503

6

01'58"

(11'50")

04'01" (+00'14")

489 / 2992

台中

鮮師 🇹🇼

·

人生3k最速紀錄比當兵還快🤣
真是想不到比年初快50秒
太感動了，今年可以輕鬆跑啦！😊

賽後評分: 謝謝
給 5 星

12月累積里程 : 152.47 km

nike TEMPO 累積 : 295.5 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

yulin Liu, 張麗雲和其他 19 人說推

·

觀看另 13 則留言

王裕政我們年紀越來越大，只有你腳是鐵打了～怎麼可以這麼會跑啊😉

2021-12-13 20:35 ·

2 個人推

鮮師 🇹🇼 裕政對我來說真的很棒了，能健康跑下去真的蠻幸福的😄
之前去比賽，看到那些慢跑達人，很多比我老的比我快，恐怖啊！

2021-12-14 05:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	03'56"	00:07'51"
3.0	04'00"	00:11'50"

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成績 : 02:25:36

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