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    Liang Hsu Wen 台中
    ID 381750
    19 位追隨者
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    Liang Hsu Wen
    半馬 | 02:08:06 | 06:04/km | 第11半馬
    2022 浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2022-02-19
    成績02:08:06
    總名次95 / 677
    分組名次27 / 124
    平均速度06:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'57")
    		00:27'57"00:59'54"
    10 km(00:59'54")
    		00:31'57" (+04'00")
    15 km(01:30'55")
    		00:31'01" (+03'04")01:00'20" (+00'26")
    20 km(02:00'14")
    		00:29'19" (+01'22")
    Finish(02:08:06)

    日期: 2022-02-19 07:15 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'20")1000 / 1000
    2
    05'25"  (10'57")
    		05'25" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'45"  (16'43")
    		05'45" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'23"  (22'07")
    		05'23" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'01"  (28'08")
    		06'01" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (34'08")
    		05'59" (+00'48")1000 / 6000
    7
    06'17"  (40'26")
    		06'17" (+01'06")1000 / 7000
    8
    08'12"  (48'38")
    		08'12" (+03'01")1000 / 8000
    9
    06'12"  (54'50")
    		06'12" (+01'01")1000 / 9000
    10
    05'14"  (01:00'05")
    		05'14" (+00'03")1000 / 10000
    11
    06'07"  (01:06'12")
    		06'07" (+00'56")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:12'53")
    		06'40" (+01'29")1000 / 12000
    13
    07'36"  (01:20'29")
    		07'36" (+02'25")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:25'55")
    		05'25" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'11"  (01:31'06")
    		05'11"1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:36'40")
    		05'33" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:42'14")
    		05'33" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:48'03")
    		05'48" (+00'37")1000 / 18000
    19
    06'20"  (01:54'23")
    		06'20" (+01'09")1000 / 19000
    20
    06'02"  (02:00'25")
    		06'02" (+00'51")1000 / 20000
    21
    05'51"  (02:06'16")
    		05'51" (+00'40")1000 / 21000
    22
    02'09"  (02:08'26")
    		05'34" (+00'23")389 / 21389
    賽後評分: 草莓吃到飽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 213.84 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'26"00:10'46"
    305'46"00:16'32"
    405'24"00:21'56"
    506'01"00:27'57"
    606'00"00:33'57"
    706'18"00:40'15"
    808'12"00:48'27"
    906'12"00:54'39"
    1005'15"00:59'54"
    1106'07"01:06'01"
    1206'41"01:12'42"
    1307'36"01:20'18"
    1405'26"01:25'44"
    1505'11"01:30'55"
    1605'34"01:36'29"
    1705'34"01:42'03"
    1805'49"01:47'52"
    1906'20"01:54'12"
    2006'02"02:00'14"
    2105'51"02:06'05"
    21.405'34"02:08'15"

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