9.2 km | 04:51:49 | 31:46/km日期: 2022-04-04 09:04 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 83'26" / 30'11" / 42'41" / 16'59" / 29'22" / 20'19" / 47'07" / 15'09" / 35'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.33 km 
Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4 累積 :
1104.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 83'26" | 01:23'26" |
2 | 30'11" | 01:53'37" |
3 | 42'41" | 02:36'18" |
4 | 16'59" | 02:53'17" |
5 | 29'22" | 03:22'39" |
6 | 20'19" | 03:42'58" |
7 | 47'07" | 04:30'05" |
8 | 15'09" | 04:45'14" |
9.2 | 05'33" | 04:51'49" |