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    郭文全 台南
    ID 503
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭文全
    50.0 km | 07:47:33 | 09:21/km | 第112馬
    尾寮山自助超馬
    官方成績
    日期2015-08-02
    成績07:47:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:21/km
    官方證書
    郭文全

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:55'36")
    00:55'36" (+23'44")02:39'44" (+33'24")
    10 km(02:39'44")
    01:44'08" (+12'16")
    15 km(03:11'36")
    00:31'52"01:06'20"
    20 km(03:46'04")
    00:34'28" (+02'36")
    25 km(04:25'52")
    00:39'48" (+07'56")01:16'48" (+10'28")
    30 km(05:02'52")
    00:37'00" (+05'08")
    35 km(05:43'20")
    00:40'28" (+08'36")01:22'24" (+16'04")
    40 km(06:25'16")
    00:41'56" (+10'04")
    45 km(07:08'12")
    00:42'56" (+11'04")01:27'32" (+21'12")
    50 km(07:52'48")
    00:44'36" (+12'44")
    Finish(07:47:33)

    日期: 2015-08-02 06:00 - 總爬升: 1380 m - 卡路里: 2835 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'53"  (07'53")
    07'48" (+02'21")1010 / 1010
    2
    08'54"  (16'47")
    08'58" (+03'31")992 / 2001
    3
    11'59"  (28'46")
    11'59" (+06'32")999 / 3001
    4
    14'40"  (43'26")
    14'39" (+09'12")1000 / 4002
    5
    12'55"  (56'21")
    12'50" (+07'23")1006 / 5008
    展開計圈分析
    6
    31'35"  (01:27'56")
    26'40" (+21'13")1184 / 6192
    7
    17'14"  (01:45'10")
    21'02" (+15'35")819 / 7011
    8
    21'55"  (02:07'05")
    22'13" (+16'46")986 / 7997
    9
    13'11"  (02:20'16")
    41'51" (+36'24")315 / 8312
    10
    07'08"  (02:27'24")
    10'25" (+04'58")684 / 8995
    11
    12'47"  (02:40'11")
    12'45" (+07'18")1002 / 9998
    12
    08'18"  (02:48'29")
    08'14" (+02'47")1008 / 11006
    13
    06'03"  (02:54'32")
    06'07" (+00'40")989 / 11995
    14
    05'50"  (03:00'22")
    05'46" (+00'19")1010 / 13005
    15
    05'25"  (03:05'47")
    05'27"993 / 13998
    16
    06'20"  (03:12'07")
    06'21" (+00'54")997 / 14995
    17
    06'04"  (03:18'11")
    06'04" (+00'37")998 / 15993
    18
    10'04"  (03:28'15")
    10'02" (+04'35")1002 / 16996
    19
    05'44"  (03:33'59")
    05'45" (+00'18")997 / 17993
    20
    06'02"  (03:40'01")
    06'02" (+00'35")999 / 18991
    21
    06'32"  (03:46'33")
    06'29" (+01'02")1006 / 19997
    22
    07'49"  (03:54'22")
    07'50" (+02'23")997 / 20994
    23
    06'39"  (04:01'01")
    06'41" (+01'14")994 / 21988
    24
    07'32"  (04:08'33")
    07'28" (+02'01")1008 / 22996
    25
    09'59"  (04:18'32")
    10'01" (+04'34")996 / 23992
    26
    07'58"  (04:26'30")
    07'57" (+02'30")1002 / 24994
    27
    07'09"  (04:33'39")
    07'09" (+01'42")998 / 25992
    28
    06'57"  (04:40'36")
    06'58" (+01'31")997 / 26989
    29
    07'26"  (04:48'02")
    07'26" (+01'59")1000 / 27989
    30
    07'34"  (04:55'36")
    07'31" (+02'04")1006 / 28995
    31
    07'50"  (05:03'26")
    07'52" (+02'25")994 / 29989
    32
    06'00"  (05:09'26")
    06'00" (+00'33")1000 / 30989
    33
    06'49"  (05:16'15")
    06'46" (+01'19")1006 / 31995
    34
    05'38"  (05:21'53")
    05'41" (+00'14")991 / 32986
    35
    13'27"  (05:35'20")
    13'29" (+08'02")997 / 33983
    36
    08'37"  (05:43'57")
    08'33" (+03'06")1006 / 34990
    37
    09'11"  (05:53'08")
    09'11" (+03'44")999 / 35989
    38
    07'15"  (06:00'23")
    07'17" (+01'50")995 / 36984
    39
    08'21"  (06:08'44")
    08'21" (+02'54")999 / 37983
    40
    07'54"  (06:16'38")
    07'55" (+02'28")996 / 38980
    41
    09'37"  (06:26'15")
    09'34" (+04'07")1004 / 39985
    42
    09'24"  (06:35'39")
    09'26" (+03'59")996 / 40981
    43
    08'27"  (06:44'06")
    08'27" (+03'00")1000 / 41981
    44
    08'20"  (06:52'26")
    08'21" (+02'54")998 / 42979
    45
    08'48"  (07:01'14")
    08'48" (+03'21")1000 / 43979
    46
    07'57"  (07:09'11")
    07'56" (+02'29")1002 / 44981
    47
    09'14"  (07:18'25")
    09'15" (+03'48")997 / 45978
    48
    09'01"  (07:27'26")
    08'59" (+03'32")1002 / 46980
    49
    09'17"  (07:36'43")
    09'20" (+03'53")994 / 47974
    50
    11'40"  (07:48'23")
    11'37" (+06'10")1004 / 48978
    51
    04'42"  (07:53'05")
    49'28" (+44'01")95 / 49073
    台南
    郭文全
    告訴偶你素誰?
    Juis, sunway 和其他 1 人說推
    · 留言

    從起跑點到尾寮山三角點1427公尺,gps表剛好顯示8k用了2小時11分鐘,還沒玩過這麼刺激的,3段的拉繩攀爬手腳並用,讓你喘不過氣真的好陡,留下好深刻的印象。還看到好大尾的青竹絲從眼前爬過真的嚇我一大跳!還有好大隻的馬陸身上條紋就像斑馬線。9-11k的山徑真的要帶開山刀,簡直像是叢林探險都是草叢完全沒路徑。出尾寮山好像回到文明,但沙溪林道也是柔腸寸斷不好跑。來到沿山公路剛好日正當中,沒力了,脫掉涼鞋襪子,打赤腳跑,跑不到1k就乖乖穿回去,路面太燙又粗躁。這16k的沿山公路撐傘跑跑走走滾回終點。又是一場讓人回憶無窮的自助馬。

    賽前宣言: 聽說要帶開山刀闢路!那就慢慢玩讓前人開路吧!
    8月累積里程 : 307.42 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    湯臣, Snow Ho 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    能能 郭大;恭喜完賽!
    2015-08-05 09:21 ·
     1 個人推
    翁信義 文全~晚安,山上很多蛇,要小心喔!輕鬆愉快唷。
    2015-08-05 19:57 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-08-05 20:06 ·
     1 個人推
    MAX WANG 郭大哥太厲害了!讚啦!
    2015-08-05 20:32 ·
     1 個人推
    J 恭喜赤足天王超馬厲害漂亮完賽!要神隱到何時呀?還沒傳授赤足功夫就神隱了!唉~唉~唉!
    2015-08-06 14:25 ·
     2 個人推
    李同湖 文全兄,恭喜漂亮完賽~~
    2015-08-06 14:29 ·
     1 個人推
    sunway 8K爬升快1300好硬斗........@@接著叢林探險好刺激啊!
    郭大哥真的愈跑愈像野孩子啦^^
    2015-08-06 19:34 ·
     1 個人推
    vic huang 強~
    2015-08-10 16:12 ·
     1 個人推
    JAGUAR 全哥晚安,恭喜完賽,好好玩喔 !
    2015-08-12 21:25 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    208'56"00:16'36"
    311'56"00:28'32"
    414'32"00:43'04"
    512'32"00:55'36"
    632'08"01:27'44"
    716'48"01:44'32"
    822'16"02:06'48"
    920'20"02:27'08"
    1012'36"02:39'44"
    1108'24"02:48'08"
    1206'08"02:54'16"
    1305'44"03:00'00"
    1405'28"03:05'28"
    1506'08"03:11'36"
    1606'16"03:17'52"
    1710'00"03:27'52"
    1805'44"03:33'36"
    1906'00"03:39'36"
    2006'28"03:46'04"
    2107'52"03:53'56"
    2206'32"04:00'28"
    2307'32"04:08'00"
    2409'56"04:17'56"
    2507'56"04:25'52"
    2607'08"04:33'00"
    2706'52"04:39'52"
    2807'36"04:47'28"
    2907'24"04:54'52"
    3008'00"05:02'52"
    3106'00"05:08'52"
    3206'48"05:15'40"
    3305'36"05:21'16"
    3413'28"05:34'44"
    3508'36"05:43'20"
    3609'12"05:52'32"
    3707'08"05:59'40"
    3808'16"06:07'56"
    3907'52"06:15'48"
    4009'28"06:25'16"
    4109'32"06:34'48"
    4208'24"06:43'12"
    4308'16"06:51'28"
    4408'56"07:00'24"
    4507'48"07:08'12"
    4609'08"07:17'20"
    4709'00"07:26'20"
    4809'08"07:35'28"
    4910'24"07:45'52"
    49.194'58"07:52'48"

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    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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