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 |  43.8 km | 05:18:10 | 07:15/km | 第54馬
楊木欽 
日期: 2015-10-03 08:00 - 總爬升: 1493 m - 地點: 台14甲線11k到松雪樓折返 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 2489 Cal - 總步數: 37532 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%  嘉義楊木欽  嘉義楊木欽  嘉義楊木欽  嘉義楊木欽  ·  留言 因為擔心會有高山症所以前一天就上山去適應(在山上頭仍然會痛)，還好比賽當日沒有頭痛現象，開跑前有聽幾位自行車騎士與跑者閒聊，說"神精病才會來跑合歡山馬，路小又陡車又多"，當下也不太明瞭為何會這樣說，直到完賽後才體會到就樣的經驗，開賽的前5K跑的還算順暢也滿意，但總覺得這樣的配速太快了，因為前段賽道都是上坡，如果保持這樣的配速一定會掛在半路，所以10K以後就一直保持放慢的速度與心情，才有心情去欣賞體會美麗的山景，但眼前是一坡又一坡的陡坡，坡在多在長只要不放棄，就能達到最高點{3275武嶺}，還能衝到折返點(松雪樓)飲杯清酒去去寒~(手錶結束時間5:05:15:) 10月累積里程 : 406.62 km MW Watch 上傳 | 9 years ago
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