馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ryan Hsieh
    半馬 | 02:08:29 | 06:05/km | 第8半馬
    2015 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-08
    成績02:08:29
    總名次518 / 5821
    分組名次121 / 883
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'19")
    		00:39'19" (+12'25")01:09'04" (+12'37")
    10 km(01:09'04")
    		00:29'45" (+02'51")
    15 km(01:38'37")
    		00:29'33" (+02'39")00:56'27"
    20 km(02:05'31")
    		00:26'54"
    Finish(02:08:29)

    日期: 2015-11-08 06:46 - 總爬升: 164 m - 地點: 田中鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'50"  (13'50")
    		13'50" (+08'43")1000 / 1000
    2
    06'15"  (20'06")
    		06'15" (+01'08")1000 / 2000
    3
    06'04"  (26'11")
    		06'04" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'52"  (33'03")
    		06'52" (+01'45")1000 / 4000
    5
    06'15"  (39'18")
    		06'15" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (45'42")
    		06'23" (+01'16")1000 / 6000
    7
    06'09"  (51'51")
    		06'09" (+01'02")1000 / 7000
    8
    05'42"  (57'34")
    		05'42" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'56"  (01:03'31")
    		05'56" (+00'49")1000 / 9000
    10
    05'32"  (01:09'04")
    		05'32" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'50"  (01:14'54")
    		05'50" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:20'39")
    		05'44" (+00'37")1000 / 12000
    13
    06'51"  (01:27'30")
    		06'51" (+01'44")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:33'22")
    		05'52" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'13"  (01:38'36")
    		05'13" (+00'06")1000 / 15000
    16
    05'07"  (01:43'44")
    		05'07"1000 / 16000
    17
    05'20"  (01:49'04")
    		05'20" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:54'47")
    		05'42" (+00'35")1000 / 18000
    19
    05'21"  (02:00'08")
    		05'21" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'21"  (02:05'30")
    		05'21" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'32"  (02:11'03")
    		05'32" (+00'25")1000 / 21000
    22
    03'25"  (02:14'28")
    		05'44" (+00'37")595 / 21595
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言

    田中百姓真的很熱情，謝謝你們

    賽前宣言: 很開心報上了，要好好體會一下如此高評價的賽事究竟有甚麼誘人的地方。
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 173.27 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Haiyan 和 keats chi 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'51"00:13'51"
    206'16"00:20'07"
    306'04"00:26'11"
    406'53"00:33'04"
    506'15"00:39'19"
    606'24"00:45'43"
    706'09"00:51'52"
    805'43"00:57'35"
    905'57"01:03'32"
    1005'32"01:09'04"
    1105'51"01:14'55"
    1205'45"01:20'40"
    1306'51"01:27'31"
    1405'52"01:33'23"
    1505'14"01:38'37"
    1605'08"01:43'45"
    1705'20"01:49'05"
    1805'43"01:54'48"
    1905'21"02:00'09"
    2005'22"02:05'31"
    2105'33"02:11'04"
    21.605'44"02:14'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :