郭順吉 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭順吉雲林
ID 5929

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2.3 km | 00:12:14 | 05:23/km

日期: 2015-11-18 19:04 - 地點: 雲科大 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'38" / 05'02" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'32")

998 / 998

2

05'09"

(10'44")

05'03"

1017 / 2016

3

01'30"

(12'14")

05'29" (+00'26")

273 / 2289

熱身！

11月累積里程 : 375.47 km

亞瑟士虎走-2014-4 29號(寬楦) 累積 : 1018.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Chris, 黃思欣和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'02"	00:10'40"
2.3	05'50"	00:12'14"

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